by Wenn Sie häufig unter Menstruationsbeschwerden leiden und ein schnelles Hausmittel suchen, sollten Sie es mit Zimt versuchen. Hier erfahren Sie, wie Sie Zimt gegen Menstruationsbeschwerden verwenden.
Das Schlimmste an der Periode sind Menstruationsbeschwerden. Die Erfahrungen mit Regelschmerzen, auch Dysmenorrhoe genannt, sind bei jedem anders. Der Schmerz kann erträglich bis völlig schwächend sein. Nun ja, ich gehöre zur zweiten Hälfte der Bevölkerung. Nachdem ich jahrelang mit übermäßigen Regelschmerzen zu kämpfen hatte, ging ich schließlich zu meiner Mutter, um einen natürlichen Weg zur Behandlung von Regelschmerzen zu finden. Dank ihres Schatzes an Heilmitteln empfahl sie mir, Zimt gegen Regelschmerzen auszuprobieren, und bei mir hat es gewirkt. Obwohl es für mich von Vorteil war, musste ich mich bei einem Experten erkundigen, ob es für andere geeignet war.
Ist Zimt gut gegen Regelschmerzen?
Zimt, auch Dalchini genannt, ist ein allgegenwärtiges Gewürz in der Küche und wird wegen seines reichen Aromas und seiner natürlichen Süße geliebt. Obwohl es seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in indischen Haushalten ist, wissen die Menschen kaum, welche Vorteile es hat. Es ist ein Kraut, das helfen kann, Menstruationsbeschwerden zu lindern. „Zimt enthält nützliche Elemente wie Zink, Mangan, Kohlenhydrate, Eiweiß, Eisen und Vitamine. Es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die sich äußerst positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Es gilt sogar als mystisches Gewürz, das auch bei Menstruationsbeschwerden hilft“, sagt Ayurveda-Experte Dr. Chanchal Sharma.
Für Frauen, die während ihrer Periode unter starken Schmerzen leiden, kann Zimt ein schnelles Mittel sein, das Linderung verschafft. Zimt enthält krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung prämenstrueller Symptome und Menstruationsbeschwerden nützlich sind. Eine in der medizinischen Fachzeitschrift Iranian Red Crescent veröffentlichte Studie ergab, dass Zimt Eigenschaften enthält, die Schmerzen während der Menstruation, Menstruationsblutungen, Übelkeit und Erbrechen, begleitet von primärer Dysmenorrhoe, ohne Nebenwirkungen lindern.
Zimt fördert auch die Regelmäßigkeit der Menstruation und das hormonelle Gleichgewicht, was zur Regulierung des Insulinspiegels beiträgt, was das Risiko von Herzerkrankungen verringert und für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom von Vorteil ist, fügt der Experte hinzu.
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Wie kann man Zimt gegen Menstruationsbeschwerden verwenden?
Wenn Sie Zimt zur Linderung von Menstruationsbeschwerden ausprobieren möchten, sollten Sie zunächst einen Arzt konsultieren und dann diese Methoden ausprobieren:
1. Zimttee
Wenn Ihre Periode Sie nachts nicht schlafen lässt, können Sie zur Linderung eine dampfende Tasse Zimttee trinken. Außerdem ist es super einfach zuzubereiten. Kochen Sie ein paar Zimtstangen in Wasser und fügen Sie nach dem Abtropfen der Stangen etwas Honig hinzu. Der Experte empfiehlt, es zweimal vor oder während der Periode zu trinken, um Menstruationsbeschwerden zu lindern.
2. Zum Essen hinzufügen
Zimt ist dafür bekannt, den Geschmack zu verbessern. Warum also nicht Zimt zu Ihrer Ernährung hinzufügen? Es enthält Eigenschaften, die dazu beitragen, starke Blutungen, Schwäche oder Schwindelgefühle zu reduzieren, die für Frauen äußerst unangenehm sein können. Zimtpulver könne in Brei, Smoothies und Backwaren verwendet werden, um für einen Nährstoffschub zu sorgen, rät sie.
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Wer sollte Zimt gegen Menstruationsbeschwerden meiden?
Obwohl Zimt für viele Menschen unbedenklich ist, kann er für manche schädlich sein.
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- Sie sollten es nicht verwenden, wenn Sie allergisch darauf reagieren.
- Schwangere Frauen sollten bei der Einnahme Vorsicht walten lassen, da eine übermäßige Einnahme Auswirkungen auf Leber und Gebärmutter haben kann.
Es ist wichtig, vor der Anwendung Ihren Arzt zu konsultieren.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Zimt gegen Regelschmerzen?
Zimt ist in moderaten Mengen ein gesundes Gewürz, in großen Mengen kann er jedoch schädlich sein. Dies kann Krebs, Mundschmerzen und andere Verdauungsprobleme verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie vor der Einnahme unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da es zu Reaktionen mit bestimmten Medikamenten kommen und Beschwerden verursachen kann, sagt der Experte.
Obwohl Zimt eine wirksame Lösung zur Linderung von Menstruationsbeschwerden sein kann, ist er keine Alternative zu Medikamenten. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, um Probleme zu vermeiden.
