by Sojamilch ist kalorienarm und reich an Vitaminen. Schauen Sie sich die Top-Empfehlungen der besten Sojamilchmarken in Indien an, um ein gesundes Leben zu führen.
Milch ist ein äußerst nahrhaftes Lebensmittel, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Allerdings ist normale Kuh- oder Büffelmilch möglicherweise nicht für Menschen geeignet, die sich vegan ernähren. Hier bietet sich pflanzliche Sojamilch als tolle Alternative an. Experten gehen davon aus, dass Sojamilch nährstoffreicher ist als Milch, da sie weniger Kalorien und Kohlenhydrate enthält. Es ist eine gute Wahl für Veganer, Menschen mit Laktoseintoleranz und alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt. Hier sind einige der besten in Indien erhältlichen Sojamilchmarken, die zum Kochen, Backen oder einfach als erfrischendes Getränk pur verwendet werden können.
Was ist Sojamilch?
Sojamilch wird hergestellt, indem man eingeweichte Sojabohnen mit Wasser vermischt und die Mischung dann abseiht, um Partikel zu entfernen, wodurch eine cremige, milchähnliche Konsistenz entsteht. Es ist in ungesüßten und gesüßten Varianten erhältlich. Ungesüßte Varianten enthalten normalerweise nur gereinigtes Wasser und Sojabohnen, einige Marken können jedoch Salz, Vitamine und/oder Mineralien enthalten. In süßen Variationen wird meist Rohrzucker als Süßungsmittel verwendet.
5 essentielle Sojamilchsorten für eine cremige und nahrhafte Milchalternative
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1. So gute pflanzliche Sojamilch
Diese zuckerarme Milch wird durch die Extraktion von Milch aus ganzen Sojabohnen hergestellt. Es liefert ein vollständiges Protein, das bei der Entwicklung von Körpergewebe hilft. Darüber hinaus enthält es lebenswichtige Aminosäuren, die für eine ausgewogene Ernährung notwendig sind. Darüber hinaus wurde es mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die die Entwicklung eines gesunden Immunsystems unterstützen. Es ist auch der beste Ersatz für alle mit Laktoseintoleranz.
2. Sofit Sojagetränk
Es ist zuckerarm und wird durch Extraktion der Milch aus ganzen Sojabohnen hergestellt. Es handelt sich um ein veganes Getränk, das völlig frei von Laktose, Gluten und Konservierungsstoffen ist und somit eine ideale Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellt. Diese Milch enthält Kalzium, die Vitamine A, E und B12, Ballaststoffe und pflanzliche Proteine. Es eignet sich auch perfekt für eine Vielzahl von Rezepten, darunter Pasta, Pfannkuchen, Espresso-Shots und mehr.
3. VDC Sojamilchgetränk
Diese pflanzliche Sojamilch reduziert die Kohlenhydrataufnahme deutlich und enthält keinen zugesetzten Zucker. Pflanzliche Proteine wurden hinzugefügt. Es enthält 38 g Protein pro Liter. Es ist auch eine gute Wahl für diejenigen, die ihre Milchaufnahme reduzieren möchten, da es eine nährstoffreichere sowie laktose- und glutenfreie Alternative ist. Darüber hinaus eignet es sich perfekt für Smoothies, Kaffee, Tee und Smoothies und verleiht sogar Müsli, Eiscreme und Müsli Süße.
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4. Urban Platter Sojamilchpulver
Das Sojamilchpulver von Urban Platter ist einer der nährstoffreichsten und gesündesten Milchersatzprodukte in Pulverform, die Sie finden können. Die Zubereitung aus Pulver ist einfach und garantiert ein proteinreiches Getränk. So können Sie schnell köstliche Sojamilch zubereiten. Mischen Sie einfach 30 g oder 1 Messlöffel (im Lieferumfang enthalten) mit 200 ml Wasser, um sicherzustellen, dass keine Klumpen entstehen, und Ihre wunderbare natürliche Milch ist trinkfertig. Es ist auch für Kinder, Erwachsene und sogar ältere Menschen unglaublich gesund, da es eine hervorragende Quelle für natürliches Pflanzenprotein ist.
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5. HYE FOODS Vegane Sojamilch-Getränkemischung
Diese Milch enthält Omega-3-Fettsäuren, auch „gute“ Fette genannt, die zur Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion beitragen. Es enthält außerdem eine reichhaltige Kaliumquelle, die eine gesunde Herzfunktion sowie die Regulierung des Blutdrucks unterstützt. Enthält außerdem Isoflavone, die Frauen nach der Menopause zugute kommen und zur Verringerung der Schilddrüsenfunktion beitragen können. Da es laktosefrei ist, kann es eine tolle Ergänzung zu Proteinshakes und Smoothies sein.
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