by Erobern Sie Ihr Selbstvertrauen, indem Sie diese täglichen positiven Affirmationen für Selbstvertrauen praktizieren, und sehen Sie die Veränderung, die Sie sehen möchten!
Selbst die selbstbewusstesten Menschen können spüren, wie ihr Selbstvertrauen zerbricht, wenn das Leben sie hart trifft. In unserem gewohnten Alltag, wenn die Umstände für uns günstig sind, ist es einfach, Selbstvertrauen und Selbstvertrauen in die Tat umzusetzen. Der wahre Test für das Selbstvertrauen eines Menschen ist, wenn sein Leben eine schwierige Zeit durchläuft. Es ist leicht, sich überfordert zu fühlen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen, und wir verlieren angesichts des Lebens alles. Die gute Nachricht ist: Wenn Sie selbst in einer bestimmten Phase Ihres Lebens selbstbewusst waren, bedeutet dies, dass Sie trotz Ihres Status quo das Potenzial haben, Ihr ganzes Leben lang selbstbewusst zu bleiben. Sie können noch einen Schritt weiter gehen, indem Sie tägliche Affirmationen verwenden, um Selbstvertrauen aufzubauen.
Ja, der beste Weg, um Ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen, besteht darin, ein paar einfache Übungen wie das Aussprechen von Affirmationen umzusetzen. Sie fragen sich, was sie sind? Lassen Sie uns tiefer in dieses Thema eintauchen.
Was sind Affirmationen?
Affirmationen als Konzept wurden der Selbstbestätigungstheorie entlehnt, die besagt, dass Menschen ein Selbstkonzept im Kopf haben. Der Mensch strebt danach, auf unterschiedliche Lebenssituationen sinnvoll reagieren zu können. Die Durchsetzungstheorie legt nahe, dass Menschen eine breitere Sicht auf ihr Leben haben und sich selbst aus einem breiteren Spektrum an Rollen betrachten, die wir spielen, erklärt die Psychologin Geetika Kapoor.
„Fragen Sie sich, welche Qualitäten Sie in verschiedenen Rollen hervorheben und bewahren möchten, die Sie auf eine Weise spielen, die sich für Sie authentisch anfühlt. Dies ist eine ständige Übung, die zu vielen Selbstfindungen führt. Die Theorie der Selbstbestätigung schlägt auch vor, bei der Definition und Durchsetzung dieser Werte Flexibilität zu zeigen, statt einer starren Definition der Werte, die man verteidigt“, fügt der Experte hinzu.
Welchen Nutzen haben positive Affirmationen für uns?
Affirmationen können uns helfen, schwierige Situationen zu meistern, indem sie unsere Werte berücksichtigen. Wir beobachten, dass das Handeln unter Berücksichtigung von Werten schwierige Situationen leichter und machbarer macht. Positive Affirmationen sorgen auch für Sinnhaftigkeit und Motivation, wenn man an Lebenssituationen herangeht.
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So wie wir es gewohnt sind, diese Stimme des Zweifels in unserem Kopf zu hören, können wir unsere innere Konditionierung neu programmieren, indem wir positive Affirmationen praktizieren, um diesen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Mit der Zeit werden wir feststellen, dass sich unser Selbstvertrauen verbessert und eine selbstbewusste Person alle Herausforderungen bewältigen kann, die auf dem Weg dorthin auf uns zukommen.
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Positive Affirmationen für Selbstvertrauen
Hier sind einige positive Affirmationen, die Sie täglich wiederholen können. Beginnen Sie mindestens zweimal täglich mit 3 bis 5 Minuten. Sie können sie laut aussprechen oder in ein Tagebuch schreiben, um sie effektiver zu machen.
1. „Das kann ich“
Eine unsichere Person gibt dieser Stimme des Zweifels nach und beginnt zu glauben, dass sie aufgrund ihrer Unfähigkeit mit der anstehenden Aufgabe nicht weitermachen kann. Indem Sie diese Bestätigung wiederholen, verändern Sie Ihren Geist und beginnen zu glauben, dass Sie über alle notwendigen Ressourcen und Fähigkeiten verfügen, um jede Aufgabe oder Herausforderung zu meistern.
2. „Ich kann kleine Schritte in Richtung meiner Ziele machen“
Wenn Sie diese große Aufgabe oder Gewohnheit in kleine, erreichbare Schritte zerlegen, wird alles einfacher. Am Ausgangspunkt zu stehen und auf den Gipfel zu blicken, wird Sie sicherlich überwältigen. Aber Sie können immer noch rational denken und klug handeln, indem Sie diese große Aufgabe in kleine Schritte zerlegen, um alle Ihre Lebensziele zu erreichen.
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3. „Ich werde besser sein als gestern“
Egal, wie sich der Tag für Sie darstellte, denken Sie daran, dass Sie den nächsten Tag immer von vorne beginnen können. Bessere Gewohnheiten und umfangreiche Erfahrung nach Fehlern helfen Ihnen, in den kommenden Tagen bessere Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, aus Ihren Torheiten zu lernen, können Sie immer besser sein als gestern.
4. „Ich gebe mein Bestes“
Ihre 100 Prozent können die 50 Prozent von jemandem sein. Akzeptieren Sie es endgültig und geben Sie jeden Tag Ihr Bestes mit allen Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Geben Sie dem Vergleich nicht nach. Nähren Sie Ihre Seite der Geschichte und das Gras wird dort, wo Sie es gießen, mit Sicherheit grüner. Denken Sie daran, dass Sie immer Ihr Bestes geben und niemals etwas anderes glauben.
5. „Ich werde mich auf mein Handeln konzentrieren“
Wir schauen auf andere und fühlen uns deprimiert, weil wir denken, dass ihr Leben besser ist als unseres. Das einzige Leben, das unter deiner Kontrolle steht, ist deins. Du bist hier, um dein Leben zu leben und nicht das Leben anderer. Konzentrieren Sie sich also einfach auf Ihre Handlungen und lassen Sie andere ihre Reise auf ihre eigene Weise erleben.
6. „Ich werde in dieser Richtung weitermachen“
Alles, was in deiner Vergangenheit passiert ist, ist Geschichte. Wenn Sie etwas aus Ihrer Vergangenheit lernen möchten, lernen Sie aus den Erfahrungen, die Sie gemacht haben. Vergessen Sie das Schlechte und gehen Sie weiter in die richtige Richtung, denn nur das zählt wirklich.
Probieren Sie diese positiven Selbstvertrauens-Affirmationen aus und sehen Sie, welchen Unterschied sie in Ihrem Leben machen können!
