Wie Sie alles manifestieren, was Ihr Herz begehrt

Die Verwirklichung von Träumen steht auf der Wunschliste eines jeden. Aber wenn man es einfach nur will, werden die Dinge nicht auf magische Weise geschehen. Sie müssen proaktiv daran arbeiten, indem Sie sich Ziele setzen und Ihre Absicht, diese zu erreichen, klar zum Ausdruck bringen. Es ist Teil der Manifestation! Basierend auf dem Konzept der Gesetze der Anziehung geht es bei der Manifestation darum, darüber nachzudenken, wie man seine Träume verwirklichen kann, und dann alles zu tun, um sie wahr werden zu lassen. Ob es um Liebe, Geld, eine Person, ein Haus oder etwas anderes geht, das Ihnen Sorgen bereitet, Sie müssen wissen, wie Sie alles im Leben manifestieren können.

Was ist Manifestation?

Manifestation bezieht sich darauf, dass Sie durch Ihren Denkprozess greifbare Vorteile erzielen. „Manifestation oder das Gesetz der Anziehung ist ein Konzept, das in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat und darauf hindeutet, dass positive Gedanken zu positiven Erfahrungen und negative Gedanken zu negativen Erfahrungen im Leben eines Menschen führen“, erklärt der Psychiater Dr. Shambhavi Jaiman.

Zur Manifestation gehört viel mehr als nur Willenskraft, Entschlossenheit und positives Denken. Es gibt bestimmte Regeln und Vorschriften, die befolgt werden müssen. Und eines der wichtigsten Dinge bei der Manifestation ist, dass sie von Geduld begleitet sein muss.

Funktioniert Manifestation wirklich?

Ja! Es funktioniert, auf einer gewissen Ebene. Zumindest funktioniert es auf eine Weise, die Sie definitiv glücklicher machen wird. Eine im Psychological Bulletin veröffentlichte Studie legt nahe, dass Menschen, die eine positive Einstellung zu ihren Gedanken und Träumen haben, mehr Erfolg haben als diejenigen, die dies nicht tun. „Die Praxis der Manifestation fördert ein Gefühl von Optimismus und Belastbarkeit, was wiederum dazu beiträgt, dass der Einzelne Herausforderungen mit einer positiven Einstellung angeht und eher dazu neigt, bei Rückschlägen durchzuhalten, wodurch seine Erfolgschancen steigen“, erklärt Dr. Jaiman .

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Um etwas zu manifestieren, muss man einem Prozess mit größter Klarheit folgen. Hier sind einige Schritte, die Sie befolgen sollten, wenn Sie eine Manifestation versuchen:

1. Legen Sie Ihre Ziele fest

Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie sich über Ihre Ziele im Klaren sind. Idealerweise setzen Sie sich hin und erstellen eine Liste Ihrer Ziele und was genau Sie im Leben erreichen möchten. Ein Manifestationstagebuch leistet Wunder bei der Aufzeichnung dieser Ziele und trägt zu mehr Klarheit im Denken bei. „Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, Ihre Ziele SMART zu halten – spezifisch, sinnvoll, erreichbar, realistisch und nachverfolgbar“, sagt Dr. Jaiman.

2. Seien Sie positiv

Es ist sehr wichtig, dass Sie versuchen, die Wolken der Angst und des Unglaubens loszuwerden, die zu diesem Zeitpunkt in Ihren Geist eindringen. Sie müssen glauben, dass das, was Sie zu manifestieren versuchen, für Sie wahr ist. Dazu müssten Sie sich bewusst sein, was Sie denken. Sätze wie „Es wird passieren!“ » helfen Ihnen zu glauben, dass das, was Sie wollen, definitiv in Erfüllung geht. „Oft sind es unser eigener Verstand und unsere Gedanken, die uns daran hindern, die Dinge zu erreichen, von denen wir träumen. Der Glaube an uns selbst und eine positive Einstellung helfen uns, dies zu überwinden“, sagt Dr. Jaiman.

3. Ein Visionboard

Der nächste Schritt besteht darin, ein Vision Board zu erstellen. Dies kann eine Mischung aus Bildern, Zitaten und anderen Elementen sein, die sich auf die Ziele beziehen, die Sie sich gesetzt haben. Dies würde Ihnen helfen, Ihre Ziele zu visualisieren. Dieses Diagramm sollte an einem Ort aufbewahrt werden, an dem Sie es jeden Tag sehen können, da dies Ihnen hilft, an Ihre Ziele zu glauben.

4. Beginnen Sie mit dem Journaling

Beim Journaling geht es um den freien Ausdrucksfluss. Dies kann dazu beitragen, gehemmte Gedanken und Emotionen wie Angst und Bedauern loszulassen und es einfacher zu machen, Ihre Ziele zu erreichen, sagt Dr. Jaiman.

5. Handeln Sie positiv

Es ist sehr wichtig, Schritte in Richtung Ihres Ziels zu unternehmen. Wenn Sie beispielsweise Liebe zeigen möchten, gehen Sie aus, treffen Sie mehr Menschen und lernen Sie sie kennen. Durch proaktive Maßnahmen können Sie Ihren Zielen näher kommen, und dieser Schritt sollte nicht ignoriert werden.

6. Seien Sie dankbar

Dankbarkeit ist eine Kraft positiver Energie, die Ihnen hilft, im Gegenzug positive Ergebnisse zu erzielen. Es ist sehr wichtig, dass Sie für alles, was Sie jetzt haben, dankbar sind und dass Sie dankbar dafür sind, wie sich die Dinge verändern. Eine gute Übung wäre es, jeden Tag vor dem Schlafengehen etwas aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Sie können auch ein Dankbarkeitstagebuch führen. Dies würde Ihnen helfen, dankbar zu bleiben. „Dankbarkeit auszudrücken ist auch ein wichtiger Teil des Journalings, weil es Glück und Wohlbefinden fördert“, sagt Dr. Jaiman.

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7. Sagen Sie positive Affirmationen

Tägliche positive Affirmationen würden Ihren Gedanken eine positive Richtung geben. Dies würde Ihren Geist auf den Erfolg vorbereiten, der Sie erwartet. Daher ist es unerlässlich, dass Sie die Kunst der positiven Affirmationen üben. Eine in Social Cognitive and Affective Neuroscience veröffentlichte Studie behauptet, dass positive Affirmationen Menschen kompetenter machen.

8. Versuchen Sie es mit Skripten

Dann schreiben Sie Ihre Träume auf, als ob Sie sie bereits wahr gemacht hätten. Es ist so etwas wie ein Tagebuch über sein zukünftiges Ich zu führen. Für optimale Ergebnisse ist es sehr wichtig, dies regelmäßig durchzuführen.

Was sind Affirmationen?

Affirmationen helfen dabei, positives Denken anzuregen, sie gelten in gewisser Weise als Motivatoren für den Geist, die dem Geist helfen, den ganzen Weg zu gehen. „Affirmationen sollten auf Ihren Zielen oder dem, was Sie in Ihrem Leben erreichen/manifestieren möchten, basieren“, sagt Dr. Jaiman. Formulieren Sie Ihre Affirmationen positiv und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie anziehen/manifestieren möchten, und nicht auf das, was Sie vermeiden möchten. „Behauptungen sollten im Präsens so gemacht werden, als ob sie bereits im Präsens geschehen würden. Machen Sie sie so konkret und realistisch wie möglich. Visualisieren Sie sie schließlich und glauben Sie ihnen“, sagt Jaiman.

Was ist bei der Vorführung zu beachten?

Folgendes müssen Sie beachten, wenn Sie versuchen, Ihre Träume zu verwirklichen:

• Konzentrieren Sie sich nicht nur auf materialistische Gewinne
• Ignorieren Sie keine Aktionen
• Sie können die innere Arbeit nicht vernachlässigen
• Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse
• Verlieren Sie nicht den Blick auf die Realität
• Es gibt keine feste Dauer für den Prozess. Bei manchen kann das schnell passieren, bei manchen wiederum nicht.

Freudiges Ereignis!