5 Vorteile von Kiwi für das Haar

Kiwi ist eine süße und würzige Frucht, die voller essentieller Nährstoffe ist und zahlreiche Vorteile für Haut, Haar und allgemeines Wohlbefinden haben soll. Wussten Sie, dass diese süß-saure Frucht eine magische Wirkung auf Ihr Haar haben kann? Kiwi gehört zur Familie der Beeren und ist reich an den Vitaminen C, A und E, was bedeutet, dass sie viele gesundheitliche Vorteile hat, weshalb sie häufig in nahrhaften Mahlzeiten und Smoothies verwendet wird. Aber diese erfrischende Sommerfrucht hilft, das Haarwachstum anzuregen, Haarausfall zu reduzieren und graue Haare in Schach zu halten. Wenn Sie nach einfachen und wirksamen Hausmitteln suchen, um Ihr Haar zu verbessern. Wir erklären, wie man Kiwi für die Haare verwendet und welche potenziellen Vorteile es hat.

Welche Vorteile hat Kiwi für das Haar?

1. Fördert das Haarwachstum

„Kiwis sind eine reichhaltige Quelle für Vitamin C, das eine entscheidende Rolle bei der Kollagenproduktion spielt. Kollagen ist ein Strukturprotein, das dabei hilft, die Stärke und Elastizität der Haarsträhnen zu erhalten, Haarbruch vorzubeugen und ein gesundes Haarwachstum zu fördern. Darüber hinaus wirkt Vitamin C als Antioxidans und schützt das Haar vor Schäden durch freie Radikale und Umweltstressoren“, erklärt Dermatologe Dr. DM Mahajan.

2. Reduziert Haarausfall

Laut einer in der Fachzeitschrift Springer veröffentlichten Studie ist Kiwi für seinen hohen Gehalt an Vitamin C und E bekannt. Diese Vitamine sind zwei wesentliche Elemente zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Verbesserung der allgemeinen Haargesundheit. Darüber hinaus fördern sie gesünderes Haar, indem sie das Haar von der Wurzel an stärken. Die Anwendung dieser Frucht auf dem Haar hilft, Haarausfall zu reduzieren und die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern. Kiwis enthalten außerdem erhebliche Mengen an Eisen, Zink, Magnesium und Phosphor, die alle das Haarwachstum fördern.

3. Hält graue Haare fern

Laut einer im International Journal of Trichology veröffentlichten Studie ist Kiwi eine gute Kupferquelle, die für die Produktion von Melanin, dem Pigment, das für die Aufrechterhaltung der Haarfarbe verantwortlich ist, unerlässlich ist. Ein ausreichender Kupfergehalt kann dazu beitragen, eine lebendige, natürliche Haarfarbe zu erhalten und vorzeitiges Ergrauen der Haare zu verhindern.

4. Bekämpft Frizz und Spliss

„Kiwi ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Folsäure, Kalium und Omega-3-Fettsäuren, die zur allgemeinen Haargesundheit beitragen. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, den Feuchtigkeitshaushalt des Haares aufrechtzuerhalten und so Trockenheit, Frizz und Spliss zu reduzieren“, erklärt der Experte.

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5. Reduziert Schuppen

Kiwi ist eine Frucht, die reich an Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren ist und daher ein wirksames Mittel gegen Schuppen darstellt. Eine im veröffentlichten Studie Indisches Journal für Dermatologie entdeckte, dass Zinkpyrition der Kopfhaut hilft, indem es die Talgproduktion normalisiert.

Wie verwende ich Kiwi für die Haare?

Sie können die Vorteile dieser saftigen Frucht auf verschiedene Weise in Ihre Haarpflegeroutine integrieren. Hier sind einige einfache und wirksame Hausmittel, die Sie ausprobieren können:

1. Kiwi-Haarmaske

Zutaten:

• Kiwi
• 1 Esslöffel Honig
• Ein paar Tropfen Olivenöl oder Kokosöl

Methode:

• Zerdrücken Sie die Früchte und vermischen Sie sie mit einem Esslöffel Honig und ein paar Tropfen Olivenöl oder Kokosöl.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser ausspülen.
• Diese Maske hilft, Haar und Kopfhaut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

2. Haarspülung mit Kiwisaft

Zutaten:

Methode:

• Mischen Sie einige Kiwis mit Wasser, um Saft herzustellen.
• Gießen Sie den Saft nach der Haarwäsche auf Ihr Haar und massieren Sie Ihre Kopfhaut.
• Lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen.
• Diese Spülung kann dazu beitragen, Ihrem Haar Glanz und Glanz zu verleihen.

3. Kiwi-Conditioner

Zutaten:

• Kiwi
• Ein paar Esslöffel Joghurt oder Kokosmilch

Methode:

• Eine Kiwi zerdrücken und mit ein paar Esslöffeln Joghurt oder Kokosmilch vermischen.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf, konzentrieren Sie sich dabei auf die Spitzen und lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen. Dieser Conditioner kann helfen, das Haar zu entwirren und weicher zu machen.

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4. Kiwi-Haarwasser

Zutaten:

• Kiwi
• Wasser
• Apfelessig

Methode:

• Mischen Sie eine Kiwi mit einer Tasse Wasser und einem Teelöffel Apfelessig. Massieren Sie den Toner nach der Haarwäsche in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein.
• Lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.
• Dieser Toner kann helfen, Produktablagerungen zu entfernen und eine gesunde Kopfhaut zu fördern.

5. Kiwi-Haarserum

Zutaten:

• Kiwi
• Ein paar Esslöffel Kokosöl oder Mandelöl

Methode:

• Eine Kiwi zerdrücken und mit ein paar Esslöffeln Kokosöl oder Mandelöl vermischen.
• Tragen Sie das Serum auf das feuchte Haar auf und konzentrieren Sie sich dabei auf die Spitzen, um die Feuchtigkeit zu speichern und Frizz zu bändigen.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Kiwi für die Haare?

Obwohl Kiwi im Allgemeinen als sicher für das Haar gilt, sind einige mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen:

1. Allergische Reaktion

Manche Menschen reagieren möglicherweise allergisch auf Kiwi, was bei topischer Anwendung zu Hautreizungen, Rötungen oder Juckreiz führen kann. Es wird empfohlen, vor der Anwendung von Kiwi auf Haar und Kopfhaut einen Hauttest durchzuführen.

2. Säureempfindlichkeit

Kiwi ist eine sehr säurehaltige Frucht, die bei übermäßigem Gebrauch oder längerem Einwirken auf dem Haar möglicherweise zu Trockenheit oder Reizungen führen kann.

3. Färbung

Die grüne Farbe der Kiwi kann möglicherweise Haare oder helle Stoffe verfärben, wenn sie nicht gründlich ausgespült wird.

4. Proteinüberladung

Kiwi enthält eine erhebliche Menge an Protein, was bei übermäßiger Anwendung oder in Kombination mit anderen proteinreichen Haarprodukten zu einer Proteinüberladung führen kann. Dies kann zu trockenem, sprödem und strapaziertem Haar führen.

Denken Sie daran und vermeiden Sie auf jeden Fall die Verwendung von Kiwi.