Zufriedenheit oder Glück: Was ist wichtiger?

Willst du glücklich sein? Nun, Glück ist seit der Antike das Streben der Menschheit. Aber ist es genug? Obwohl Glück auf jedermanns Wunschliste steht, haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie es mit Zufriedenheit verwechseln? Zwischen den beiden Konzepten besteht eine fließende Grenze, die oft noch verwirrender wird, wenn man den Unterschied zwischen den beiden nicht versteht. Das Leben kann ein Gleichgewicht aus beidem sein: Zufriedenheit und Glück. Wenn Sie versucht haben herauszufinden, welches Sie mehr wollen oder ob es gut ist, beides im Leben zu haben, schauen wir uns die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Zufriedenheit und Glück an.

Was ist Zufriedenheit?

Wann fühlen Sie sich zufrieden? Es ist, wenn man etwas erhält, das man sich wünscht, oder wenn man etwas tut oder getan hat, das man liebt. Sie sind zufrieden, wenn sich die Dinge so entwickeln, wie Sie es sich wünschen, also wie Sie es geplant oder sich vorgestellt haben. Zufriedenheit stellt sich ein, wenn Sie mit Ihrer Planung Ihre Ziele erreichen. Auch sinnvolle Beziehungen und Verbindungen können Zufriedenheit bringen, sagt der Psychiater Dr. Sonal Anand.

Was ist glücklichkeit?

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Glück Freude und sorgt dafür, dass sich ein Mensch zufrieden fühlt. Gute Noten zu bekommen, seine Träume zu verwirklichen, zu reisen oder etwas, das man von der Wunschliste streichen kann, ist Glück. Es ist etwas, das Sie in diesem Moment spüren, etwa wenn Sie mit Freunden ausgehen oder Aktivitäten unternehmen, die Sie zum Lächeln bringen, etwa Ihren Lieblingsfilm schauen oder eine Berühmtheit treffen. Glück ist mit Gefühlen verbunden, die von Herzen kommen und man möchte tanzen, lächeln oder sogar laut singen, fügt der Experte hinzu.

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Zufriedenheit vs. Glück: Was ist der Unterschied?

Oberflächlich betrachtet scheinen Zufriedenheit und Glück dasselbe zu sein, aber das ist nicht der Fall. Wenn Zufriedenheit das Ende der Reise ist, dann ist Glück diese Reise. Zum Beispiel: Wie Sie sich bei der Arbeit fühlen, bestimmt, wie zufrieden oder unzufrieden Sie mit Ihrer Arbeit sind, während Sie zufrieden sind, wenn Sie bei der Arbeit bessere Leistungen erbringen, Fristen einhalten oder eine Präsentation halten, die gute Ergebnisse liefert.

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Glück ist ein Zustand der Glückseligkeit, während Zufriedenheit Zufriedenheit bedeutet. Dr. Anand sagt: „Man ist nicht mehr glücklicher, wenn es ihm nicht gelingt, etwas zu erreichen, aber die Zufriedenheit lässt schließlich nur dann nach, wenn man nicht in der Lage ist, etwas zu erreichen, wovon man geträumt hat.“

Zufriedenheit ist ein langfristiges Gefühl, während Glück ein vorübergehendes Gefühl ist. Das sind zwei unterschiedliche Begriffe. Aber denken Sie daran, dass Sie gleichzeitig auch zufrieden und glücklich sein können.

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Zufriedenheit oder Glück: Was sollten Sie suchen?

Glück bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben, während Zufriedenheit langfristige Freude bedeutet. Obwohl Glück wichtig ist, damit Sie vorübergehende Momente der Freude und Bestimmtheit genießen können, trägt Zufriedenheit dazu bei, dass Sie sich zufrieden fühlen, nachdem Sie bestimmte Ziele erreicht haben. Man braucht Glück, um die Gegenwart zu genießen, und man braucht auch Zufriedenheit, um die Zukunft zu genießen. Wenn Sie zufrieden sind, setzen Sie sich Ziele und nutzen jede Chance, die sich Ihnen bietet.

Wir müssen daher sowohl nach Glück als auch nach Zufriedenheit streben, um dieses Gleichgewicht zu finden und das Leben in vollen Zügen zu genießen, empfiehlt der Psychiater.

Wie kann man im Leben glücklich sein?

Glück ist eine Suche, und so erreichen Sie es:

• Wenn Sie glücklich sein wollen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit und kümmern Sie sich um sich selbst. Dazu gehört eine nahrhafte Ernährung, die die Immunität stärkt und Infektionen und Krankheiten abwehrt.
• Schlafen Sie acht Stunden pro Nacht, um sich am nächsten Tag erfrischt und glücklich zu fühlen.
• Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Versuchen Sie, anderen Komplimente zu machen, Dankbarkeit zu üben und täglich Tagebuch zu führen.
• Vergleiche dich nicht mit anderen.
• Räumen Sie Ihr Zuhause auf.
• Akzeptieren Sie die Dinge so, wie sie sind, gehen Sie voran, stellen Sie sich Herausforderungen direkt und verlassen Sie sich für Ihr Glück nicht auf andere.
• Verbringen Sie Zeit in der Natur, gönnen Sie sich ausreichend Sonnenlicht, meditieren Sie, kümmern Sie sich um sich selbst und befolgen Sie eine strukturierte Routine.
• Feiern Sie Ihre kleinen Siege, die Sie glücklich machen und Ihre Moral und Ihr Selbstvertrauen stärken können.
• Treffen Sie sich mehr mit Familie und Freunden.
• Priorisieren Sie die „ME“-Zeit, indem Sie einem Hobby oder einer Aktivität nachgehen, die Ihnen Spaß macht, und schränken Sie die Nutzung von Smartphones und anderen elektronischen Geräten ein.

Wie kann man im Leben zufrieden sein?

Wenn Sie langfristig zufrieden sein möchten, gehen Sie wie folgt vor:

1. Übe Selbstliebe

Seien Sie ehrlich zu sich selbst und seien Sie stolz darauf, wer Sie sind. Sie haben nichts, was Sie mit irgendjemandem vergleichen oder beweisen könnten. Sei also glücklich mit dem, was du bist. Sei es Ihr Aussehen, Ihre körperlichen Eigenschaften oder sogar Ihre Persönlichkeit.

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2. Seien Sie hartnäckig

Setzen Sie sich Ziele im Leben und stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, um diese zu erreichen. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Ziele zu erreichen, und hören Sie erst auf, wenn Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

3. Lassen Sie die Vergangenheit los

Das Festhalten an deiner Vergangenheit wird dich belasten! Befreien Sie sich von all dem emotionalen Ballast im Leben und machen Sie weiter. Lassen Sie sich auf Ihrem Weg zur Zufriedenheit nicht von Ihrer Vergangenheit verfolgen. Um zufrieden zu sein, muss man sich auf die Zukunft konzentrieren.

4. Ändern Sie Ihr berufliches Profil

Es ist großartig, dass Sie sich voll und ganz in Ihre Arbeit investieren, aber verspüren Sie auch die Befriedigung, etwas zu tun, das es wert ist, in Erinnerung zu bleiben? Andernfalls sollten Sie im Interesse Ihrer Verbesserung und Ihres Fortschritts Ihren Job wechseln.

5. Bestimmen Sie Ihre Ziele

Wollen Sie eine erfolgreiche Karriere? Möchten Sie sesshaft werden und Kinder haben? Möchten Sie beides im Leben in Einklang bringen? Möchten Sie ein Kind adoptieren? Möchten Sie sich auf die persönliche Weiterentwicklung konzentrieren? Sie müssen herausfinden, was Sie im Leben wollen, und es übertreffen, um in Ihrem Leben zufriedener zu sein.

Im Kampf zwischen Zufriedenheit und Glück müssen Sie wissen, dass diese beiden Dinge im Leben Hand in Hand gehen. Sie sollten also für Ihr Glück sorgen, indem Sie sich um Ihren Körper kümmern, und Zufriedenheit suchen, indem Sie sich um Ihre Seele kümmern.