by Fällt es Ihnen schwer, mit dem Ziehen an den Haaren aufzuhören, auch wenn Sie Haarausfall bemerken? Dies kann auf eine Trichotillomanie oder eine Haarziehstörung zurückzuführen sein.
Sie denken vielleicht, dass das Ausreißen Ihrer Haare nur eine schlechte Angewohnheit ist, aber wussten Sie, dass es tatsächlich eine Störung sein kann? Menschen, die an einer Haarausreißstörung oder Trichotillomanie leiden, haben einen starken Drang, sich die Haare auszureißen. Sie verspüren eine zunehmende Spannung, bis sie ein paar Strähnen oder eine Haarsträhne herausreißen, und verspüren dann ein Gefühl der Erleichterung. Dies kann eine Reaktion auf eine Stresssituation sein oder ohne ernsthafte Überlegung erfolgen. Sie ziehen Haare nicht nur aus der Kopfhaut, sondern auch aus anderen Bereichen, etwa den Augenbrauen und Wimpern. Lesen Sie weiter, um alles über Trichotillomanie und Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie das Ausreißen Ihrer Haare stoppen können.
Was ist eine Haarziehstörung?
Die Haarziehstörung wird auch als Trichotillomanie bezeichnet und ist eine chronische Erkrankung, sagt der Psychiater Dr. Neatu Narang. Sie zeichnet sich durch wiederholtes Ausreißen der eigenen Haare aus und bleibt in den meisten Fällen unerkannt, bis ein erheblicher Haarausfall sichtbar wird. Laut einer 2023 in StatPearls veröffentlichten Studie liegt die Lebenszeitprävalenz dieser Erkrankung, die normalerweise im Jugendalter beginnt, bei 3,5 %.
Es handelt sich um eine Variante der Zwangsstörung, bei der eine Person unkontrollierbare Gedanken hat und sich wiederholendes Verhalten an den Tag legt. Erhöhte Anspannung vor dem Haareausreißen führe zu dem Verhalten und anschließender Erleichterung oder Befriedigung für kurze Zeiträume, erklärt der Experte. Es gibt zwei Arten des Haareziehens:
- Gezielte Auslosung: Dabei tut eine Person dies absichtlich, um unangenehme persönliche Erfahrungen zu kontrollieren.
- Automatische Auslosung: Dies geschieht, ohne dass die Person sich dessen bewusst ist. Dies geschieht vor allem bei sitzenden Tätigkeiten, beispielsweise beim einfachen Sitzen.
Sobald Sie aufhören, Ihre Haare auszureißen, kann neues Haarwachstum beginnen. Das Nachwachsen der Haare kann jedoch Monate oder sogar Jahre dauern.
Was sind die Ursachen einer Trichotillomanie?
Es ist nicht bekannt, was dazu führt, dass eine Person eine Haarziehstörung entwickelt, aber manche Menschen tun dies möglicherweise, um Stress abzubauen. Eine Person, deren Vater, Mutter oder Bruder oder Schwester an dieser Störung leiden, hat ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu leiden.
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Was sind die Symptome einer Trichotillomanie?
Menschen mit Trichotillomanie verspüren den unwiderstehlichen Drang, sich die Haare auszureißen.
- Sie verspüren auch ein wachsendes Spannungsgefühl, bevor sie sich auf dieses Verhalten einlassen.
- Sie verspüren ein Gefühl der Entspannung oder Befriedigung, wenn sie sich die Haare ausreißen.
- Wenn sie einen erheblichen Haarausfall bemerken, versuchen sie wiederholt, das Ziehen an den Haaren zu verringern oder ganz zu stoppen, aber ohne Erfolg.
- Hautreizungen in den betroffenen Bereichen
- Kahlheit durch Ausreißen der eigenen Haare.
Wie wird eine Haarziehstörung diagnostiziert?
Um eine Trichotillomanie zu diagnostizieren, prüft ein Arzt, ob sichtbarer Haarausfall vorliegt. Bei Haarausfall kann der Arzt darüber sprechen und Ihr Verhalten damit in Zusammenhang bringen.
Wie kann man Trichotillomanie verhindern?
Der Schlüssel zur Vorbeugung der Haarziehstörung liegt in der frühzeitigen Erkennung der mangelnden Stresstoleranz und Bewältigungsfähigkeiten des Einzelnen, sagt Dr. Narang. Stressbewältigung und frühzeitiges Eingreifen zur Bewältigung emotionaler Schmerzen tragen wesentlich zur Vorbeugung von Haarausruhrstörungen bei.
Welche Möglichkeiten gibt es, Trichotillomanie zu behandeln?
Haarziehende Störungen wie Zwangsstörungen sprechen auf Medikamente gegen Zwangsstörungen und Antidepressiva an, bei regelmäßiger Überwachung und Aufsicht durch einen Psychiater, sagt der Experte.
Es gibt kein speziell von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassenes Medikament für die Behandlung, aber eine Schulung zur Umkehrung von Gewohnheiten kann hilfreich sein. Laut dem National Health Service des Vereinigten Königreichs besteht das Ziel der Behandlung darin, Ihnen dabei zu helfen, eine schlechte Angewohnheit durch etwas zu ersetzen, das Ihnen nicht schaden kann. Dies beinhaltet in der Regel:
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- Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Angewohnheit, Haare zu ziehen
- Entdecken Sie die Auslöser des Haareausreißens
- Ersetzen Sie es durch eine andere Aktion, z. B. jedes Mal, wenn Sie Lust haben, sich die Haare auszureißen, einen Stressball zu drücken
- Holen Sie sich emotionale Unterstützung von Ihren Lieben.
Trichotillomanie oder Haarausreißstörung beginnt meist im Jugendalter. Ein Training zur Gewohnheitsumkehr und die Unterstützung von Angehörigen können Menschen mit Trichotillomanie helfen.
