by Bor ist ein Spurenelement, das in natürlichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Dies ist hilfreich für die Knochengesundheit, die Gehirnfunktion und ein gesundes Altern. Schauen Sie sich eine Liste der besten Borpräparate an.
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess für die reproduktive Gesundheit von Frauen. Dies markiert das Ende ihres Menstruationszyklus. Während dieser Zeit durchläuft ihr Körper mehrere hormonelle Veränderungen, darunter einen Rückgang des Östrogenspiegels. Es ist das Hormon, das für den Schutz der Knochen verantwortlich ist. Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, besteht das Risiko, dass sie ihre Knochengesundheit verlieren und Osteoporose und Arthrose entwickeln. Um dieses Problem zu lösen, kann es eine gute Wahl sein, borreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es handelt sich um einen Mikronährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Verlängerung der Halbwertszeit von Östrogen und Vitamin D spielt. Sie können sogar Borpräparate in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihre Knochengesundheit zu verbessern, das Krebsrisiko zu senken, Hefepilzinfektionen zu behandeln und vieles mehr. Wir haben eine Liste der besten Borpräparate zusammengestellt, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um das Knochenwachstum anzukurbeln.
Die 6 besten Bor-Ergänzungsmittel
Die besten Borpräparate in Indien können sich positiv auf Ihre Knochengesundheit und Ihren Östrogenspiegel auswirken und Ihrem Körper bei der Verstoffwechselung von Vitaminen und Mineralstoffen helfen. Es ist jedoch ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
1. HealthyHey Nutrition Advanced Bor Chelated Capsules
HealthyHey Nutrition Boron Advanced Chelatkapseln versprechen, 3 Milligramm (mg) Bor pro Portion bereitzustellen. Dieses 100 % glutenfreie, gentechnikfreie Nahrungsergänzungsmittel kann zur Unterstützung der Knochengesundheit beitragen. Die Marke gibt an, dass ihre vegetarischen Kapseln in FSSAI-, Halal- und US-FDA-registrierten Einrichtungen hergestellt werden, was den Verzehr sicher macht.
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2. VITARUHE Dreifach-Bor-Komplex
Der VITARUHE Triple Boron Complex verspricht 6 Milligramm Bor pro Portion. Dieses Nahrungsergänzungsmittel lässt sich leicht absorbieren. Die Marke behauptet außerdem, dass ihr Produkt frei von synthetischen Füllstoffen und GVO sei und vegan sei. Dieses dreifach komplexe Bor enthält drei Formen dieses Minerals. Die Marke empfiehlt außerdem, dass schwangere oder stillende Frauen sowie Menschen mit gesundheitlichen Problemen dieses Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt einnehmen sollten.
3. Dreifach wirkender Borkomplex
Der Triple Action Boron Complex verspricht die Abgabe von drei Formen von Bor. Diese geschmacksneutralen Kapseln können 6 Milligramm (mg) Bor pro Portion liefern. Der regelmäßige Verzehr dieses Borpräparats für die Knochen kann Ihnen helfen, auch im Alter stark und gesund zu bleiben. Es kann auch das Gedächtnis, die Konzentration und die allgemeine Gehirnfunktion unterstützen. Die Marke empfiehlt die Einnahme von 1 Kapsel pro Tag mit Wasser.
4. Nutrija-Bor-Kapseln
Nutrijia Boron Capsules verspricht, in jeder Portion 6 Milligramm (mg) Borcitrat, Aspartat und Glycinkomplex zu enthalten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, die Aufnahme von Kalzium und Magnesium zu fördern. Es kann auch die Gesundheit Ihrer Knochen und Gelenke verbessern. Die Marke behauptet, dass ihr Produkt vegan und von der FSSAI zugelassen ist.
5. Sie braucht Bor-Ergänzung
Das Nahrungsergänzungsmittel SheNeed Boron verspricht einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel von Kalzium, Magnesium und Phosphor. Dieses Borpräparat für Frauen kann dazu beitragen, Ihre Knochendichte, Gehirnfunktion und Gelenkgesundheit zu verbessern. Diese geschmacksneutralen Kapseln können den menschlichen Steroidhormonspiegel und die Gesundheit der Prostata beeinträchtigen. Die Marke behauptet, dass die regelmäßige Einnahme dieses Borpräparats in den Wechseljahren die Knorpelentwicklung unterstützen, Entzündungen reduzieren und die Östrogenproduktion unterstützen kann.
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6. iFeelFIT Bor-Ergänzungsmittel
iFeelFIT Boron Supplements verspricht, 3 Milligramm Bor pro Portion anzubieten. Die Marke gibt an, dass ihr Borpräparat gegen Osteoporose in einer GMP-konformen, von der FDA registrierten Anlage hergestellt wird. Sie können täglich eine Kapsel einnehmen, um die Gesundheit Ihrer Knochen, Gelenke und Gehirnfunktion zu verbessern.
Welche Vorteile haben Borpräparate?
Die Vorteile von Borpräparaten können von der Verbesserung Ihrer Knochengesundheit bis zum Schutz vor Osteoporose reichen:
- Borpräparate können den Stoffwechsel von Kalzium, Magnesium und Vitamin D unterstützen, was zur Verbesserung der Knochenstärke beiträgt. Laut einer in Integrative Medicine: A Clinician’s Journal veröffentlichten Studie ist Bor für das Wachstum und die Erhaltung der Gesundheit Ihrer Knochen unerlässlich.
- Der regelmäßige Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, das Osteoporoserisiko zu verringern und Ihre Knochendichte zu verbessern, insbesondere wenn Sie die Wechseljahre erreicht haben.
- Sie tragen zur Erhaltung des Gelenkknorpels bei und können auch Entzündungen reduzieren. Der regelmäßige Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, die mit Arthrose verbundenen Symptome zu lindern, Beschwerden zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
- Die neuroprotektiven Eigenschaften von Bor können dazu beitragen, die Neurotransmitteraktivität und kognitive Prozesse zu beeinflussen und dadurch Ihre Gehirnfunktion zu verbessern.
- Ein angemessener Borspiegel in Ihrem Körper kann dazu beitragen, ein gesundes Hormongleichgewicht, insbesondere Östrogen und Testosteron, aufrechtzuerhalten. Dies trägt zur Verbesserung der allgemeinen reproduktiven Gesundheit bei.
- Borpräparate können auch zur Kollagensynthese beitragen, die für die Verbesserung der Wundheilung und des Gewebereparaturprozesses unerlässlich ist. Sie unterstützen die Bildung von Bindegewebe, beschleunigen den Heilungsprozess und verringern das Infektionsrisiko.
- Bor spielt eine entscheidende Rolle bei der antioxidativen Aktivität und der Kollagensynthese, wodurch die Elastizität und der Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut gefördert werden. Der regelmäßige Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.
- Durch die Regulierung des Insulinspiegels und der Glukoseverwertung können Borpräparate dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die allgemeine Stoffwechselgesundheit zu verbessern.
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
- Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Borpräparaten?
Obwohl es keinen richtigen Zeitpunkt für die Einnahme von Borpräparaten gibt, kann die Einnahme vor dem Schlafengehen wirksamer sein. Das Nahrungsergänzungsmittel hat genügend Zeit, um aktiviert zu werden, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
- Was ist die empfohlene Dosis von Borpräparaten?
Nach Angaben des National Center for Health Statistics des Centers for Disease Control and Prevention beträgt die empfohlene Dosis eines Borpräparats für gesunde Erwachsene 0,14 mg/Tag. Die mittlere Aufnahme von zusätzlichem und diätetischem Bor beträgt für Erwachsene 1,0 bis 1,5 mg/Tag.
- Kann ein Borpräparat zur Verbesserung Ihrer Knochengesundheit beitragen?
Laut einer in Sage Journals veröffentlichten Studie können Borpräparate zur Verbesserung der Knochenbildung und -stärke beitragen. Darüber hinaus können sie auch dazu beitragen, Arthritis-Symptomen vorzubeugen, die Gehirnfunktion zu verbessern, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren und die Immunantwort zu stärken.
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