by Sind Sie auf der Suche nach den besten Kettlebells unter 2000? Hier sind einige der besten Kettlebells, handverlesen für Sie!
Menschen suchen nach einfachen und tragbaren Fitnessgeräten, die sie in ihren Alltag integrieren können, um gesund und fit zu bleiben. Während viele Kurzhanteln, Kurzhanteln und einen Bauchschneider verwenden, haben Sie es schon einmal mit Kettlebells versucht? Kettlebells gehören zu den umfassendsten, innovativsten und zufriedenstellendsten Trainingsgeräten, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Form verbessern und die Balance in Ihrem Fitnessprogramm finden können. Dieses eine Gerät reicht aus, um Ihnen beim Aufbau von Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness zu helfen. Schauen wir uns ohne weitere Umschweife einige der besten Kettlebells unter 2000 Rupien an, die wir für Sie ausgewählt haben!
Die beste Kettlebell unter 2000 müssen Sie ausprobieren!
Hier sind einige der besten Kettlebells für Anfänger und Profis.
1. Kakss Kettlebell aus Gusseisen
Diese Kettlebell wird mit einem patentierten Gussverfahren höchster Qualität hergestellt. Dies ermöglicht Ihnen auch einen schönen, nahtlosen Griff. Darüber hinaus ist es aus einem festen Stück geformt, wodurch ein stabilerer, zuverlässigerer Griff und eine hohlraumfreie Oberfläche entstehen. Im Gegensatz zu minderwertigen Produkten werden auch keine Plastikkappen, -stopfen oder -flicken verwendet. Darüber hinaus wird die Kettlebell zu einem erschwinglichen Preis verkauft.
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2. Vinyl-Kettlebell von AmazonBasics
Diese Kettlebell unter 2000 ist perfekt für Anfänger und professionelle Fitnessbegeisterte. Vinylverkleidungen verbessern nicht nur die Haltbarkeit, sondern sorgen auch für ein stilvolles Erscheinungsbild. Sein stabiler Griff garantiert einen festen Halt und verhindert ungewolltes Abwerfen der Kettlebell. Darüber hinaus kann es für eine Vielzahl von Trainingseinheiten verwendet werden, beispielsweise für Kettlebell-Schwünge und Kniebeugen.
3. Aurion Premium-Krafttrainings-Kettlebell
Diese Kettlebell verfügt über einen glatten Griff, der einen guten, festen Halt bei hohen Wiederholungszahlen bietet, sodass Sie trainieren können, ohne befürchten zu müssen, den Halt zu verlieren oder Ihre Hände zu beschädigen. Darüber hinaus ist die Innenseite der Kettlebells mit Polyvinylchlorid (PVC) beschichtet, um ein reibungsloses und langanhaltendes Training zu ermöglichen. Für Kraft- und Widerstandstraining ist es mit Beton gefüllt. Diese Kettlebell ist auch perfekt für diejenigen, die in Form kommen möchten, da sie für eine Vielzahl von Übungen wie Heben, Reißen, Kreuzheben, Schaukeln und Kniebeugen verwendet werden kann, die den Bizeps, die Schultern, die Beine und andere Körperteile trainieren. Räume.
4. Jimwalt Premium Halbbeschichtete Neopren-Kettlebells
Diese Kettlebell besteht aus massivem Gusseisen, ohne Schweißnähte, Schwachstellen oder Nähte. Mit Neopren umwickelt, um Korrosion zu verhindern, die Langlebigkeit zu erhöhen, Lärm zu reduzieren, Böden zu schützen und das Erscheinungsbild zu verbessern, ist es ideal für Übungen im Innen- und Außenbereich. Es verfügt über einen glatten, hochwertigen Griff mit einer dezenten Textur, die Ihnen beim schweren Heben einen stabilen Halt bietet und Kreide überflüssig macht. Schließlich ist es ideal für Anfänger und Experten, die Kettlebells unter 2000 suchen.
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5. TTC Fitness Vinylbeschichtete massive Kettlebell
Diese Kettlebell wird mit einer hochwertigen, massiven Leiste geliefert, die mit farbcodiertem Vinyl überzogen ist, um sowohl den Boden als auch die Kettlebells zu schützen. Es verfügt über einen breiten, strukturierten Griff für besseren Halt. Es verfügt über einen rutschfesten Griff für vollständige Kontrolle. Darüber hinaus soll der flache Boden ein Wegrollen verhindern und die Lagerung erleichtern. Es ist ideal für Beweglichkeitstraining, Cardio, Ausdauer, Kniebeugen, Ausfallschritte und vieles mehr. Es ist auch in verschiedenen Gewichten von 2 bis 32 kg erhältlich.
Welche Vorteile bietet die Verwendung von Kettlebells?
Nachfolgend sind einige der bemerkenswerten Vorteile von Kettlebells aufgeführt:
1. Komplettes Training
Wenn Sie auf der Suche nach Geräten sind, die alle Muskeln trainieren, sollten Sie Kettlebells in Ihr Fitnessprogramm integrieren. Kettlebell-Übungen aktivieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und sorgen so für ein intensives Training in kürzerer Zeit.
2. Hilft beim Kraftaufbau
Nur wenige Menschen bedenken die kardiovaskulären Vorteile des Krafttrainings und Kettlebells eignen sich hervorragend für bessere Ergebnisse. Laut dem International Journal of Exercise Science haben hochintensive Kettlebell-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Training eine verbesserte Herz-Kreislauf-Reaktion gezeigt. Ein Kettlebell-Training ist ein großartiges Aerobic-Training ohne den Aufwand oder die Zeit eines Dauerlaufs.
3. Verbessert die Flexibilität
Laut einer im Research Gate Journal veröffentlichten Studie verbessert Kettlebell-Training nachweislich sowohl die Kraft als auch das Gleichgewicht. Die meisten Trainingseinheiten sind multiplanar konzipiert, was bedeutet, dass der Sportler das Gleichgewicht halten muss, während er eine Vielzahl von Bewegungen ausführt. Diese Übungen tragen dazu bei, eine solide Grundlage für Mobilität und Gleichgewicht zu schaffen.
4. Hilft beim Abnehmen
Da Kettlebell-Workouts bekanntermaßen Kalorien verbrennen, sind sie eine großartige Option für alle, die Gewicht verlieren möchten. Laut einer im Ace Fitness Research Journal veröffentlichten Studie verbrennt die Verwendung von Kettlebells nachweislich genauso viele Kalorien wie ein 6-Minuten-Lauf. Darüber hinaus war die Herzfrequenz der Teilnehmer beim Kettlebell-Training im Vergleich zu Aerobic-Übungen deutlich höher. Tatsächlich sind Kettlebells ein großartiges Hilfsmittel für hochintensive Ganzkörpertrainingseinheiten.
5. Bessere Haltung
Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern? Suchen Sie nicht weiter und probieren Sie Kettlebell-Übungen aus, denn sie helfen beim Aufbau der Rumpfmuskulatur, was die Körperhaltung verbessert und das Risiko von Rückenproblemen verringert.
Häufig gestellte Fragen
1. Welches Kettlebell-Gewicht ist ideal zum Training?
Die Wahl des richtigen Kettlebell-Gewichts hängt von vielen Faktoren ab. Weibliche Anfänger können mit einem Gewicht von 8 bis 18 kg und männliche Anfänger mit einem Gewicht von 12 kg oder mehr beginnen.
2. Sind Kettlebells effektiv für den Muskelaufbau oder das Gewichtheben?
Die ideale Strategie für einen langfristigen Muskelaufbau ist progressives Gewichtheben. Um den Widerstand und die Kraft für ein effektiveres Training zu verbessern, versuchen Sie, wann immer Sie können, Ihr Kettlebell-Gewicht zu heben.
3. Sind Kettlebells gut zum Training geeignet?
Kettlebells sind eine tolle Ergänzung für Ihr Training, da sie ein größeres Übungsspektrum ermöglichen als herkömmliche Hanteln. Ihr Schwerpunkt ist von den Griffen versetzt, was zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination, Rumpfkraft und Körperbewusstsein beiträgt.
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