by Myopie oder Kurzsichtigkeit ist eine Augenkrankheit, die Ihre Fernsicht beeinträchtigt. Da es sich meist im Kindes- und Jugendalter entwickelt, muss man sich dessen bewusst sein. Hier weiß man alles.
Fällt es Ihnen schwer, Straßenschilder zu lesen, es sei denn, Sie befinden sich in unmittelbarer Nähe? Oder empfinden Sie die Leinwand im Kino als verschwommen, insbesondere wenn Sie weit von der Leinwand entfernt sitzen? Wenn ja, kann es daran liegen, dass Sie an Kurzsichtigkeit leiden. Myopie oder Kurzsichtigkeit ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass entfernte Objekte verschwommen dargestellt werden. Dies geschieht, wenn der Augapfel zu lang oder die Hornhaut zu stark gekrümmt ist und das Licht vor der Netzhaut gebündelt wird. Menschen mit dieser Erkrankung können unter Symptomen wie Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und dem Zwang leiden, die Augen zusammenkneifen zu müssen, um entfernte Objekte zu sehen. Obwohl es mit Brille, Kontaktlinsen oder refraktiver Chirurgie korrigiert werden kann, kann es unbehandelt zu einem Sehverlust führen. Erfahren Sie alles über diese Krankheit, ihre Symptome, Ursachen und wie man damit umgeht.
Was ist Myopie?
Myopie, medizinisch Kurzsichtigkeit genannt, ist ein Brechungsfehler des Auges, bei dem entfernte Objekte verschwommen erscheinen, während nahe Objekte klar gesehen werden können. Dies geschieht, wenn der Augapfel im Verhältnis zur Fokussierkraft von Hornhaut und Linse zu lang ist oder wenn Hornhaut und Linse im Verhältnis zur Länge des Augapfels eine zu große Fokussierkraft haben. Dadurch fokussieren sich die in das Auge einfallenden Lichtstrahlen vor der Netzhaut und nicht direkt auf dieser, wodurch entfernte Objekte verschwommen erscheinen.
Was sind die Symptome einer Myopie?
Zu den Symptomen einer Kurzsichtigkeit gehört die Schwierigkeit, weit entfernte Objekte wie Verkehrsschilder oder Schultafeln klar zu sehen. Menschen mit dieser Erkrankung können Objekte in der Nähe deutlich sehen. Aufgrund der ständigen Konzentrationsanstrengung leiden Menschen oft unter Überanstrengung der Augen, Schielen und Kopfschmerzen. Darüber hinaus können sie bei schwachem Licht Schwierigkeiten beim Sehen haben und müssen oft näher an Objekte herangehen, um sie klar sehen zu können. Diese Symptome können sich auf die täglichen Aktivitäten auswirken und Aufgaben wie Autofahren oder das Ansehen von Filmen ohne Korrekturlinsen erschweren.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten einen Arzt wegen Myopie aufsuchen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
- Anhaltend verschwommenes Sehen in der Ferne
- Regelmäsige Kopfschmerzen
- Augenermüdung
- Schwierigkeiten beim Sehen während der Fahrt
- Verschwommenes Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen
Health Shots empfiehlt: Die 6 besten Lesebrillen zur Reduzierung der Augenbelastung
Lesen Sie auch
Was sind die Ursachen für Myopie?
Myopie oder Kurzsichtigkeit kann verschiedene Ursachen haben, darunter:
1. Genetik
Myopie ist oft erblich bedingt. Wenn ein oder beide Elternteile kurzsichtig sind, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass auch ihre Kinder daran erkranken.
2. Form des Augapfels
Auch die Form des Auges kann zur Kurzsichtigkeit beitragen. Bei kurzsichtigen Menschen ist der Augapfel tendenziell länger als normal, was dazu führt, dass sich die Lichtstrahlen vor der Netzhaut konzentrieren und nicht direkt auf diese.
3. Umweltfaktoren
Längere Arbeiten im Nahbereich, wie z. B. Lesen, die Arbeit am Computer oder andere Aufgaben im Nahbereich, können insbesondere bei Kindern zur Entwicklung einer Kurzsichtigkeit beitragen. Mangelnde Aktivitäten im Freien und mangelnder Kontakt mit natürlichem Licht sind ebenfalls mit einem erhöhten Myopierisiko verbunden.
4. Veränderungen der Hornhautkrümmung
Myopie kann auch durch Veränderungen in der Krümmung der Hornhaut, der klaren Vorderfläche des Auges, verursacht werden. Wenn die Hornhaut zu stark gekrümmt oder die Linse zu dick ist, können sich die Lichtstrahlen zu stark krümmen und vor der Netzhaut bündeln.
Wählen Sie die Themen aus, die Sie interessieren, und lassen Sie uns Ihren Feed personalisieren.
JETZT PERSONALISIEREN
5. Gesundheitszustand
Bestimmte Gesundheitszustände wie Diabetes können die Entwicklung einer Kurzsichtigkeit beeinflussen. Darüber hinaus können Erkrankungen wie Katarakte die Konzentrationsfähigkeit des Auges beeinträchtigen und zu Kurzsichtigkeit führen.
Wer ist gefährdet, Myopie zu entwickeln?
Zu den Personen, bei denen das Risiko einer Kurzsichtigkeit besteht, gehören:
- Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 12 Jahren.
- Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Kurzsichtigkeit.
- Menschen, die die meiste Zeit vor Bildschirmen oder beim Lesen verbringen.
- Begrenzte Zeit im Freien und geringere Exposition gegenüber natürlichem Licht.
- Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes.
Regelmäßige Augenuntersuchungen sind für die Früherkennung und Behandlung von entscheidender Bedeutung.
Tipps zur Bekämpfung von Kurzsichtigkeit
Hier sind einige Tipps zur Bekämpfung von Kurzsichtigkeit und zur Förderung der Augengesundheit:
1. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß, um die allgemeine Augengesundheit zu unterstützen. Nehmen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Vitamin A (wie Karotten, Spinat und Süßkartoffeln) und Vitamin C (wie Orangen, Erdbeeren und Paprika) zu sich, die sich positiv auf die Augengesundheit auswirken.
2. Bleiben Sie hydriert
Über den Tag verteilt viel Wasser zu trinken ist nicht nur wichtig, um die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Aber auch für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Augengesundheit, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und eine Dehydrierung zu vermeiden.
3. Augenübungen
Führen Sie regelmäßig Augenübungen durch, um die Augenmuskulatur zu stärken und die Konzentration zu verbessern. Einfache Übungen wie Handballen, Fokussieren auf entfernte Objekte und Augenrollen können helfen, die Augen zu entspannen und zu stärken.
4. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit
Lange Stunden vor dem Bildschirm zu verbringen, kann zunächst die Augen ermüden und schließlich zu Symptomen wie trockenen Augen, juckenden und geröteten Augen führen. Diese Angewohnheit kann auch zu Kurzsichtigkeit führen. Versuchen Sie also, mehr Zeit mit körperlichen Spielen, Spaziergängen und Geselligkeit zu verbringen, um Ihre Augen gesund zu halten.
5. Bildschirmgröße
Menschen fühlen sich vor dem Fernseher wohler, der über große Bildschirme verfügt, aber letztendlich Ihre Sehkraft beeinträchtigt. Versuchen Sie daher, sich für Fernseher mit kleinen Bildschirmgrößen zu entscheiden und die Zeit vor dem Bildschirm zu begrenzen, um das Risiko einer Überanstrengung Ihrer Augen zu verringern.
6. Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne
UV-Strahlen der Sonne können die Augen schädigen und Myopie-Symptome verschlimmern. Das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz und eines Hutes mit breiter Krempe kann Ihre Augen vor schädlichen Strahlen schützen. Der Schutz Ihrer Augen vor UV-Strahlung trägt zur Erhaltung der allgemeinen Augengesundheit bei und verringert das Risiko damit verbundener Komplikationen.
7. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen wirkt sich negativ auf die Augengesundheit aus und erhöht das Risiko des Fortschreitens von Myopie und anderen Augenerkrankungen wie Katarakt und Makuladegeneration. Mit dem Rauchen aufzuhören kann die allgemeine Augengesundheit verbessern, indem es die Durchblutung verbessert und oxidativen Stress reduziert.
Lesen Sie auch: Ist Myopie heilbar oder reversibel?
8. Brillengläser mit Sehstärke
Das Tragen einer geeigneten Korrektionsbrille oder Kontaktlinsen ist für die Behandlung von Myopie unerlässlich. Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Rezept auf dem neuesten Stand ist.
9. Entscheiden Sie sich für eine regelmäßige Kontrolluntersuchung
Regelmäßige Augenuntersuchungen sind für die Früherkennung und Behandlung von Myopie von entscheidender Bedeutung. Kinder sollten ihre erste Augenuntersuchung im Alter von sechs Monaten, eine weitere im Alter von drei Jahren und noch einmal vor der Einschulung durchführen lassen. Danach werden jährliche Prüfungen empfohlen. Für Erwachsene, insbesondere solche mit Kurzsichtigkeit in der Familie oder bestehenden Sehproblemen, sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen unerlässlich. Diese Untersuchungen helfen bei der Überwachung von Sehstörungen und bei der Aktualisierung von Verschreibungen bei Bedarf.
Beachten Sie diese Tipps, um Ihr Sehvermögen zu verbessern und das Risiko einer Augenerkrankung, einschließlich Kurzsichtigkeit, zu verringern!
