by Empfindliche Zähne können große Beschwerden verursachen. Um empfindliche Zähne zu behandeln, müssen Sie die richtige Zahnbürste wählen und säurehaltige Lebensmittel meiden.
Möglicherweise denken Sie nicht täglich viel über Ihre Zähne nach. Aus Gewohnheit putzen wir uns morgens und vor dem Schlafengehen die Zähne. Aber wenn Ihre Zähne beim Zähneputzen, Essen oder Trinken eines kalten Getränks schmerzen, wird Ihnen klar, dass Sie sich mehr auf Ihre Mundgesundheit konzentrieren müssen. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, können einfache Aktivitäten wie das Essen einer Tasse Eis vorübergehende, aber starke Schmerzen in Ihren Zähnen verursachen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie empfindliche Zähne behandeln.
Was ist Zahnempfindlichkeit?
Menschen bekommen empfindliche Zähne, wenn sich der schützende Zahnschmelz auf der Zahnoberfläche abnutzt und das darunter liegende Dentin freilegt, erklärt der Zahnarzt und Prothetiker Dr. Sacheev Nanda. Einige der Symptome sind Schmerzen oder Unwohlsein beim Verzehr von heißen, kalten, süßen oder säurehaltigen Speisen und Getränken sowie beim Zähneputzen oder der Verwendung von Zahnseide.
Sind empfindliche Zähne bei älteren Menschen häufiger?
Empfindliche Zähne können Menschen jeden Alters betreffen, das Problem tritt jedoch tendenziell häufiger bei älteren Menschen auf. Mit zunehmendem Alter kann sich der Zahnschmelz auf natürliche Weise abnutzen, was das Risiko einer Empfindlichkeit erhöht, teilt der Experte mit. Allerdings können verschiedene Faktoren in jedem Alter zur Empfindlichkeit beitragen.
Hier sind einige Faktoren:
- Durch die allmähliche Abnutzung des Zahnschmelzes wird das Dentin freigelegt, was zu einer Empfindlichkeit führt.
- Durch Zahnfleischrückgang können Zahnwurzeln freigelegt werden, die nicht durch den Zahnschmelz geschützt sind, wodurch sie empfindlich werden.
- Karies kann Nerven freilegen und zu Überempfindlichkeit führen.
- Durch Zähneknirschen oder Zähnepressen kann der Zahnschmelz abgetragen werden.
- Saure Lebensmittel und Getränke
- Aggressive Dentalprodukte
- Einige Zahnbehandlungen, wie z. B. Zahnaufhellung, können vorübergehende Empfindlichkeit hervorrufen.
Welche Möglichkeiten gibt es, empfindliche Zähne zu behandeln?
Hier sind einige Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung empfindlicher Zähne:
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1. Wählen Sie die richtige Zahnpasta
Verwenden Sie eine Zahnpasta, die speziell für empfindliche Zähne entwickelt wurde und Verbindungen enthält, die die Empfindlichkeit mit der Zeit verringern, sagt Dr. Nanda. Für den Heimgebrauch können Sie eine Zahnpasta oder ein Mundwasser mit hohem Fluoridgehalt verwenden, von denen einige rezeptfrei erhältlich sind. Befolgen Sie jedoch unbedingt die Richtlinien Ihres Zahnarztes bezüglich der Häufigkeit der Anwendung.
2. Fluoridbehandlungen
Sie können sich für professionelle Fluoridanwendungen in einer Zahnarztpraxis entscheiden. Sie können den Zahnschmelz stärken und die Empfindlichkeit verringern. Zahnärzte verabreichen bei Zahnarztbesuchen häufig hochkonzentrierte Fluoridgele, -schäume oder -lacke, um den Zähnen schnell und effektiv eine konzentrierte Fluoriddosis zuzuführen.
3. Zahnbürste mit weichen Borsten
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass eine Zahnbürste mit weichen Borsten Ihre Zähne nicht richtig reinigt, aber das stimmt nicht. Diese Zahnbürsten schonen Zahnfleisch und Zahnschmelz und verhindern Zahnfleischrückgang und Zahnschmelzerosion durch übermäßigen Druck. Die weicheren Borsten verringern außerdem das Risiko einer Schädigung des empfindlichen Zahnfleischgewebes.
4. Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel und Getränke
Begrenzen Sie den Verzehr säurehaltiger Substanzen, die zur Zahnschmelzerosion beitragen können. Zu den säurereichen Lebensmitteln gehören verarbeitete Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt und kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Limonade.
5. Mundschutz gegen Bruxismus
Bruxismus ist eine Erkrankung, bei der Sie im Schlaf oder unbewusst im Wachzustand mit den Zähnen knirschen oder zusammenbeißen. Wenn Sie mit den Zähnen knirschen, kann ein individuell angepasster Mundschutz dem Zahnschmelzverschleiß vorbeugen. Achten Sie auch auf das Zähnepressen, insbesondere in stressigen Zeiten.
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6. Gute Zahnhygiene
Die meisten Zahnprobleme werden durch schlechte Mundgewohnheiten verursacht. Achten Sie daher auf regelmäßiges Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und zahnärztliche Kontrolluntersuchungen, um Karies und Zahnfleischproblemen vorzubeugen.
7. Salzwasserspülung
Spülen Sie Ihren Mund mit einer Salzwasserlösung aus, die Sie ganz einfach zu Hause aus Salz und warmem Wasser herstellen können. Dadurch können Entzündungen und Empfindlichkeiten reduziert werden, sagt der Experte.
8. Ölförderung
Manche Menschen finden durch Ölziehen eine Linderung ihrer Zahnempfindlichkeit. Es kann hilfreich sein, etwa 15 bis 20 Minuten lang eine kleine Menge Kokos- oder Sesamöl durch den Mund zu spülen.
Für eine korrekte Diagnose und einen individuellen Behandlungsplan, der auf der spezifischen Ursache Ihrer Empfindlichkeit basiert, ist es jedoch wichtig, einen Zahnarzt zu konsultieren.
