by Das Zusammenleben mit deinen Eltern und anderen Familienmitgliedern ist gut für deine geistige Gesundheit. Entdecken Sie anlässlich des Internationalen Tages der Familie die Vorteile des Lebens in einer gemeinsamen Familie.
Thasana Lourembam, eine 25-jährige Lehrerin aus Manipur, beginnt ihren Tag mit der Zubereitung von Mahlzeiten für ihre Familie. Sie ist nicht die Einzige. Zu ihr gesellen sich ihre Mutter und ihre Tante. Seine Cousins sind dafür verantwortlich, das Haus sauber zu halten. Währenddessen kümmert sich ihr Bruder um die Bedürfnisse ihrer Großeltern, während ihr Vater und ihr Onkel ihre Nichten bewirten. Sie teilen ihre Freuden und ihre Sorgen, ihre Erfolge und ihre Misserfolge. Das Leben in einer gemeinsamen Familie hat viele Vorteile: Es reduziert den Stress als Alleinstehende, schafft ein starkes Unterstützungssystem, fördert die Bindung und verringert das Risiko der Einsamkeit. Anlässlich des Internationalen Tages der Familie, der jedes Jahr am 15. Mai gefeiert wird, erläutern wir die Vorteile des Zusammenlebens in einer gemeinsamen Familie.
Was ist eine gemeinsame Familie?
Unter einer Wohngemeinschaft versteht man eine Familiengemeinschaft, bei der mehrere Generationen, etwa Großeltern, Eltern, Kinder und deren Ehegatten, gemeinsam im selben Haus leben. Diese Struktur verteilt Ressourcen, Aufgaben und Entscheidungen unter Familienmitgliedern, erklärt Dr. Chandni Tugnait, Psychotherapeutin und Lebensberaterin.
Welche Vorteile hat das Leben in einer gemeinsamen Familie?
Laut einer Studie, die 2021 in der Fachzeitschrift BMC Public Health veröffentlicht wurde, ist die psychische Gesundheit von Kindern aus gemeinsamen Familien besser als von Kindern aus Kernfamilien
Laut einer im Journal of Adolescent Health veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2022 haben Menschen weniger psychische Beschwerden und eine höhere Lebenszufriedenheit als diejenigen mit weniger familiärem Engagement.
Da Kernfamilien zur Norm werden, bietet das Leben in einer gemeinsamen Familie weitere Vorteile:
1. Integriertes Unterstützungssystem
Da mehrere Generationen zusammenleben, gibt es ein leicht zugängliches Netzwerk emotionaler, praktischer und finanzieller Unterstützung. Dies kann besonders in Zeiten von Stress, Krankheit oder Lebensübergängen wie Heirat oder Schwangerschaft hilfreich sein.
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2. Weniger Stress
Kinderbetreuung, Hausarbeit und Pflege älterer Familienangehöriger können auf mehrere Mitglieder aufgeteilt werden. Dadurch wird das Gewicht und die Belastung jedes Einzelnen reduziert.
3. Generationenübergreifendes Lernen
Gemeinsame Haushalte ermöglichen den Austausch von Wissen und Fähigkeiten zwischen Generationen, erklärt der Experte. Kinder können vom Fachwissen und den Erfahrungen ihrer Älteren profitieren, während die ältere Generation dank jüngerer Mitglieder mit den sich ändernden kulturellen Trends Schritt halten kann.
4. Bessere psychische Gesundheit
Die Zugehörigkeit zu einer großen, eng verbundenen Familie kann ein starkes Gefühl der Identifikation, Zugehörigkeit und emotionalen Stabilität vermitteln. Diese können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen.
5. Fähigkeiten zur Konfliktlösung
Der Umgang mit der Komplexität einer Stieffamilie erfordert gute Kommunikations-, Kompromiss- und Konfliktlösungsfähigkeiten. Diese können zu verbesserten zwischenmenschlichen Fähigkeiten und emotionaler Intelligenz führen.
6. Kameradschaft und soziales Engagement
Das Zusammenleben mehrerer Familienmitglieder sorgt für ständige Kameradschaft und soziales Engagement. Diese können besonders für junge und ältere Menschen von Vorteil sein und das Risiko von Einsamkeit und sozialer Isolation verringern.
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7. Emotionale Belastbarkeit
Die Kenntnis der Perspektiven anderer Familienmitglieder und der Bewältigungstechniken kann Menschen dabei helfen, emotionale Belastbarkeit und Anpassungsfähigkeit zu entwickeln. Diese können dabei helfen, sie auf die Herausforderungen des Lebens vorzubereiten.
Welche Nachteile hat das Leben in einer gemeinsamen Familie?
Das Leben in einer gemeinsamen Familie hat viele Vorteile, Sie sollten sich aber auch der Nachteile und möglichen Hindernisse bewusst sein, die sich daraus ergeben können.
- Wenn viele Familien zusammenleben, können Privatsphäre und persönlicher Freiraum beeinträchtigt werden, was zu einem Gefühl der Überfüllung und mangelnder Autonomie führt.
- Wenn Unterschiede in der Persönlichkeit, den Werten und Lebensstilen innerhalb der Großfamilie nicht durch offene Gespräche und Kompromisse thematisiert werden, können sie zu Konflikten und Machtkämpfen führen.
- Familienmitglieder können sich versehentlich oder absichtlich in persönliche Entscheidungen einmischen oder unaufgefordert Ratschläge geben, was zu Unmut und Spannungen in Beziehungen führt.
- Es kann schwierig sein, angemessene Grenzen zwischen Familienmitgliedern zu schaffen, insbesondere wenn es um Entscheidungsfindung, Finanzen und Elternschaft geht.
- Das Führen eines großen Haushalts kann die Finanzen einer Familie belasten, insbesondere wenn die Einkommensquellen begrenzt sind oder es Debatten über die Ressourcenverteilung gibt.
- Unterschiedliche Lebensstile wie Ernährungsgewohnheiten, religiöse Praktiken oder persönliche Gewohnheiten unter einen Hut zu bringen, kann schwierig sein und zu Konflikten innerhalb der gemeinsamen Familie führen.
Wie kann man die Bindungen in einer gemeinsamen Familie stärken?
Manchmal leben Menschen in einer gemeinsamen Familie, haben aber keine großen Bindungen. Die Stärkung der Beziehungen innerhalb einer gemeinsamen Familie erfordert bewusste Anstrengung, ehrliche Kommunikation und die Bereitschaft, unterschiedliche Meinungen zu tolerieren, sagt Dr. Tugnait.
- Legen Sie Wert auf eine schöne Zeit, die Sie gemeinsam verbringen, indem Sie regelmäßig Familientreffen veranstalten, gemeinsam essen oder an Freizeitaktivitäten teilnehmen, die die Bindung fördern und wertvolle Erinnerungen schaffen.
- Klare Rollen, Verantwortlichkeiten und Grenzen können dazu beitragen, Konflikte zu verhindern und den Frieden zu Hause zu fördern.
- Fördern Sie eine offene, höfliche Diskussion, in der die Stimme jedes Familienmitglieds gehört und geschätzt wird.
- Feiern Sie gemeinsam einzelne Triumphe und Meilensteine, um ein Gemeinschaftsgefühl und Stolz zu fördern.
- Finden Sie Möglichkeiten, Familientraditionen zu gedenken und zu bewahren, etwa durch kulturelle Feste oder Geschichtenerzählen, um die Beziehungen zwischen den Generationen zu vertiefen.
Um die Vorteile des Zusammenlebens in einer gemeinsamen Familie genießen zu können, müssen Sie die einzigartige Dynamik und Vielfalt Ihres Haushalts annehmen. Bauen Sie eine starke Unterstützungsstruktur auf, die auf Liebe, Respekt und gemeinsamem Engagement basiert, um allen Mitgliedern ein harmonisches und bereicherndes Lebenserlebnis zu bieten.
