by Wir wissen, dass mit zunehmendem Alter feine Linien und Fältchen entstehen. Aber nicht alle Falten sind gleich! Hier finden Sie alle Arten von Falten, wie sie sich auf Sie auswirken und wie Sie sie beseitigen können.
Nicht alle Falten sind gleich. Es mag Sie überraschen, aber nicht alle Falten sind ernstzunehmende Anzeichen oder Zeichen der Hautalterung. Bestimmte Linien und Fältchen in Ihrem Gesicht entstehen durch verschiedene Gesichtsausdrücke oder durch die Bewegung Ihrer Ausdrucksmuskeln. Sie erscheinen hauptsächlich auf Ihrer Stirn, um Ihren Mund und auf Ihren Wangen, ohne sie wäre Ihr Gesicht ausdruckslos. Um die sichtbaren Zeichen des Alterns zu verstehen, müssen Sie die Arten von Falten verstehen, die in drei verschiedene Kategorien eingeteilt werden: dynamische, statische und G-Falten.Versorgungsfalten.
3 Arten von Falten
Am sichtbarsten sind Falten an Augen, Wangen, Mund und Hals. Die oben genannten Faktoren sind für die Zunahme von Falten und Linien auf Ihrer Haut verantwortlich. Es gibt drei Hauptarten von Falten, über die Sie Bescheid wissen müssen:
1. Dynamische Falten
Dynamische Falten, auch Mimikfalten genannt, entstehen durch sich wiederholende Gesichtsbewegungen und wenn Sie Emotionen wie Angst, Sorge, Traurigkeit, Freude oder Überraschung ausdrücken. „Mit der Zeit neigen diese Falten dazu, um die Augen, die Stirn, den Hals und den Mund herum aufzutreten. Sie sind Teil des natürlichen Alterungsprozesses und gehen mit einem Rückgang des Elastins und der Geschmeidigkeit der Haut einher“, erklärt Dermatologe Dr. Rinky Kapoor.
Im Aesthetic Surgery Journal veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich dynamische Falten auch während des Schlafs aufgrund von Gesichtsverzerrungen aufgrund bestimmter Schlafpositionen bilden können, wodurch die Zeichen des Alterns beschleunigt werden. Sie können durch genetische Veranlagung, falsche Ernährung oder regelmäßiges Rauchen noch verstärkt werden. Dynamische Linien sind nur bei der Beanspruchung der Gesichtsmuskulatur sichtbar, dazu zählen folgende Faltentypen:
- Zornesfalten (zwischen den Augenbrauen)
- Lächelnlinien
- Krähenfüße
- Stirnfalten
Behandlung: Botox-Injektionen werden üblicherweise zur Entspannung und Glättung der Gesichtsmuskulatur eingesetzt und reduzieren so das Auftreten dynamischer Falten.
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2. Statische Falten
Im Gegensatz zu dynamischen Falten bleiben statische Falten auch dann im Gesicht, wenn Ihre Gesichtsmuskeln entspannt sind und Sie keine Miene machen. „Sie werden durch eine verminderte Kollagen- und Elastinproduktion, einen Verlust der Hautelastizität und eine längere Einwirkung von UV-Strahlen und Umweltverschmutzung verursacht“, erklärt Dr. Kapoor. Sie sind tiefer und ausgeprägter und in Bereichen wie den Mundwinkeln, auf den Wangen und entlang des Halses sichtbar.
Behandlung:Topische Retinoide, Hautfüller und Lasertherapie sind einige Optionen zur Behandlung statischer Falten.
3. Gravitationsfalten
Gravitationsfalten, auch Faltenfalten genannt, entstehen durch den Zug nach unten auf die Haut im Laufe der Zeit. Mit zunehmendem Alter kann eine Abnahme der Hautelastizität zu einer Erschlaffung des unteren Teils Ihrer Haut, einschließlich der Wangen, des Kiefers und des Halses, führen. Auch Faktoren wie Rauchen und Sonnenlicht können zu dieser Art von Falten führen.
Behandlung: Chirurgische Eingriffe wie Gesichts- und Halsstraffung werden häufig zur Behandlung schwerer Schwerefalten eingesetzt.
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Was verursacht Falten?
Feine Linien und Fältchen entstehen in Ihrem Gesicht hauptsächlich aufgrund einer Kombination verschiedener Faktoren, darunter:
- Altern: Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität und wird trockener, wodurch sie anfälliger für Falten wird.
- Sonnenaussetzung: Ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne beschleunigen den Elastizitätsverlust und schädigen die Kollagenproduktion, was zu vorzeitiger Hautalterung führt.
- Rauchen: Rauchen trägt auch zur Faltenbildung bei, indem es die Blutgefäße verengt und die Durchblutung der Haut verringert.
- Gesichtsausdrücke: Wiederholte Gesichtsbewegungen wie Blinzeln oder Lächeln können mit der Zeit zur Bildung von Falten führen.
Wie Falten reduzieren?
Hier sind 7 Tipps, die Sie beachten sollten, um feine Linien und Fältchen zu verhindern oder zu reduzieren:
1. Tragen Sie Sonnenschutzmittel
Schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen, indem Sie täglich Sonnenschutzmittel auftragen, auch an bewölkten Tagen. Auch im Freien sollten Sie auf Schatten achten.
2. Wasser trinken
Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Eine weitere Möglichkeit, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besteht darin, nie zu vergessen, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Die Verwendung von Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure kann dabei helfen, die Elastizität der Haut zu erhalten.
3. Vermeiden Sie das Rauchen
„Hören Sie mit dem Rauchen auf, vermeiden Sie den Kontakt mit Tabakrauch und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, da dieser die Hautalterung beschleunigt, indem er Kollagen abbaut und die Durchblutung einschränkt“, rät Dr. Kapoor.
4. Stress bewältigen
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für vorzeitiges Altern. Um Ihren Stresspegel in den Griff zu bekommen, praktizieren Sie Techniken zur Stressreduzierung wie Meditation, Yoga oder Atemübungen.
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5. Schlafen Sie ausreichend
Streben Sie jede Nacht 7 bis 9 Stunden guten Schlaf an, damit sich Ihre Haut reparieren und regenerieren kann. Dies trägt dazu bei, das Auftreten von Falten zu reduzieren und einen jugendlicheren Teint zu fördern.
6. Gesunde Ernährung
„Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Antioxidantien, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren, um die Gesundheit der Haut zu fördern und oxidativen Stress zu bekämpfen“, empfiehlt Dr. Kapoor.
7. Verwenden Sie Retinoide
Integrieren Sie Retinoid-Cremes oder -Seren in Ihre tägliche Hautpflege, um die Kollagenproduktion anzukurbeln, die Hautstruktur zu verbessern und das Auftreten von feinen Linien und Fältchen mit der Zeit zu reduzieren.
Abgesehen von diesen Tipps können Sie auch eine regelmäßige Gesichtsmassage mit sanften Aufwärtsbewegungen in Betracht ziehen, um die Durchblutung zu verbessern und die Nährstoffversorgung der Haut zu verbessern. Es kann hilfreich sein, die Zeichen der Hautalterung zu verzögern, es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Vorteile einer regelmäßigen Gesichtsmassage für Ihre Haut zu ermitteln.
