Zwiebel oder Knoblauch für das Haarwachstum: Welches ist das beste Hausmittel?

Haarausfall kann je nach Ursache vorübergehend oder dauerhaft sein. Dies kann eine normale Folge des Alterns sein oder auf Ihre Gene, hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft oder medizinische Probleme wie Schilddrüsenprobleme zurückzuführen sein. Egal, ob Sie jung oder alt sind, der Anblick von Haarsträhnen auf dem Boden kann herzzerreißend sein. Während eine gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung einer guten Haarpflegeroutine für gesundes Haar unerlässlich sind, können Sie auch nach natürlichen Wegen für das Haarwachstum suchen. Zwiebeln und Knoblauch sind beliebte Hausmittel gegen Haarwuchs. Aber sind Zwiebeln besser für die Haare als Knoblauch?

Zwiebel für das Haarwachstum

Laut einer im Journal of Dermatology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2014 verzeichneten Teilnehmer, die ihre Haare mit Zwiebelsaft wuschen, ein stärkeres Haarwachstum als diejenigen, die nur Leitungswasser verwendeten. Der in Zwiebeln enthaltene Schwefel hilft bei der Produktion von Kollagen, was wiederum bei der Produktion gesunder Haarzellen hilft. Dies kann das Haarwachstum anregen und die Haarfollikel stärken, sagt die Kosmetikerin und Hautexpertin Dr. Jatin Mittal. Schwefel verbessert außerdem die Durchblutung der Haarfollikel, was Haarausfall verhindern kann.

Weitere Vorteile von Zwiebeln für die Haare:

• Zwiebeln haben natürliche antibakterielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Kopfhautinfektionen helfen können. Sie können zum Haarausfall beitragen oder das Haarwachstum behindern.
• Zwiebelsaft wirkt als natürlicher Conditioner und macht das Haar weich und glänzend. Es kann auch helfen, das Haar zu entwirren und Haarbruch zu reduzieren, sagt der Experte.
• Zwiebelsaft kann dank seiner antimykotischen Eigenschaften das natürliche Mittel zur Behandlung von Schuppen sein. Dies kann dazu beitragen, den Pilz zu beseitigen, der Schuppen auf der Kopfhaut verursacht.

Knoblauch für das Haarwachstum

Laut einer im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2023 galt topischer Knoblauch als Mittel zur Behandlung von Alopecia areata oder fleckigem Haarausfall.

• Knoblauch enthält außerdem Schwefel, der bei der Produktion von Kollagen hilft, das für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich ist, sagt Dr. Mittal. Eine verbesserte Kollagenproduktion kann wiederum zum Haarwachstum beitragen.
• Knoblauch enthält außerdem Mineralien wie Zink und Selen, die für die Erhaltung kräftiger und gesunder Haare unerlässlich sind. Diese Mineralien verhindern Haarbruch und stärken die Haarsträhnen von der Wurzel an.
• Knoblauch enthält Allicin, eine Verbindung, die für ihre durchblutungsfördernde Wirkung bekannt ist. Eine bessere Durchblutung der Kopfhaut sorgt dafür, dass die Haarfollikel ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden und reduziert so den Haarausfall.
• Knoblauch hat natürliche antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Kopfhautinfektionen wie Schuppen und juckender Haut helfen können. Eine gesunde Kopfhaut ist sehr wichtig, um das Haarwachstum zu fördern.

Hier sind weitere Vorteile von Knoblauch für das Haar:

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• Die regelmäßige Anwendung von Knoblauchsaft oder -öl kann dem Haar Glanz verleihen und sein Gesamterscheinungsbild verbessern.
• Knoblauchöl kann in den Haarschaft eindringen und ihn von innen nähren, wodurch das Risiko von Spliss verringert und ein gesünderes Haarwachstum gefördert wird.

Sollten Sie Zwiebeln oder Knoblauch für das Haarwachstum verwenden?

Zwiebeln und Knoblauch bieten aufgrund ihres hohen Schwefelgehalts und anderer nährender Eigenschaften ähnliche Vorteile für das Haarwachstum. Es gibt jedoch einige Unterschiede zwischen den beiden:

1. Zusätzliche Nährstoffe

Knoblauch enthält Zink und Selen, wichtige Mineralien für die Erhaltung gesunder Haare und die Vorbeugung von Haarausfall. Diese Mineralien könnten im Vergleich zu Zwiebeln zusätzliche Vorteile für das Haarwachstum bieten, sagt der Experte.

2. Antimikrobielle Eigenschaften

Knoblauch hat stärkere antimikrobielle Eigenschaften als Zwiebeln, was besonders für Menschen von Vorteil sein kann, die an Kopfhautinfektionen wie Schuppen leiden. Wenn Sie am Haarwachstum arbeiten, benötigen Sie eine gesunde Kopfhautumgebung.

Wie verwendet man Zwiebeln und Knoblauch in der Haarpflege?

Hier sind einige Methoden zur Verwendung von Zwiebeln und Knoblauch für die Haare:

1. Zwiebel- oder Knoblauchsaft

• Extrahieren Sie den Saft aus den Zwiebeln oder dem Knoblauch, indem Sie sie pürieren oder reiben und die Mischung dann durch ein Käsetuch abseihen.
• Tragen Sie den Saft mit einem Wattepad oder Ihren Fingerspitzen direkt auf Ihre Kopfhaut auf. Seien Sie vorsichtig, während Sie die Kopfhaut einige Minuten lang massieren.
• Lassen Sie den Saft mindestens 30 Minuten bis eine Stunde einwirken und waschen Sie dann Ihr Haar gründlich mit einem milden Shampoo, um den Geruch zu entfernen.

Man könne es 1-2 Mal pro Woche machen, schlägt der Experte vor.

2. Zwiebel- oder Knoblauchöl

• Sie können mit Zwiebeln oder Knoblauch angereichertes Öl herstellen, indem Sie gehackte Zwiebeln oder Knoblauchzehen mehrere Tage lang in einem Trägeröl wie Kokosöl oder Olivenöl einweichen.
• Nach der Ziehzeit das Öl abseihen und auf die Kopfhaut und das Haar auftragen.
• Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es über Nacht einwirken, um die maximale Wirkung zu erzielen. Waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen mit einem milden Shampoo.

Sie können 2-3 Mal pro Woche Zwiebel- oder Knoblauchöl verwenden.

3. Kommerzielle Produkte

Sie können nach handelsüblichen Haarpflegeprodukten suchen, die Zwiebel- oder Knoblauchextrakt enthalten. Diese Produkte sind so formuliert, dass sie die Vorteile von Zwiebeln oder Knoblauch ohne deren starken Geruch bieten und daher für den regelmäßigen Gebrauch praktischer sind.

Es gibt auch Zwiebel-Haarmasken, die Sie verwenden können.

Welche Nebenwirkungen haben Zwiebeln oder Knoblauch auf das Haar?

Zwiebeln und Knoblauch sind im Allgemeinen für die topische Anwendung auf der Kopfhaut unbedenklich, bei einigen können jedoch Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen wie Hautreizungen auftreten, sagt Dr. Mittal. Darüber hinaus kann der stechende Geruch von Zwiebeln und Knoblauch auch nach dem Waschen auf der Kopfhaut und im Haar verbleiben, was für manche Menschen unangenehm sein kann. In manchen Fällen kann die übermäßige Anwendung von Zwiebel- oder Knoblauchkuren zu trockenem oder brüchigem Haar führen. Es ist wichtig, die Anwendung dieser Behandlungen mit feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Maßnahmen in Einklang zu bringen, um die Haargesundheit zu erhalten.

Kinder, Menschen mit empfindlicher Haut, Menschen mit Kopfhautproblemen wie Ekzemen, Schuppenflechte oder Dermatitis, schwangere und stillende Frauen sollten diese Hausmittel gegen Haarwuchs komplett meiden.