Krafttraining in der Schwangerschaft: Ist es sicher?
Krafttraining während der Schwangerschaft kann unter anderem bei der Gewichtskontrolle und einem positiven Körperbild helfen. Aber genauso wichtig ist es, sich der Risiken bewusst zu …
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Cardio vs. Gewichtheben: Sie sind sich nicht sicher, welches zur Gewichtsreduktion geeignet ist? Hier sind die Vor- und Nachteile von Cardio- und Krafttraining zur Gewichtsreduktion, …