by Mädchen im Teenageralter brauchen eine Hautpflegeroutine. Aber sollten sie das verwenden, was ihre Mutter verwendet? Nein, denn es gibt einige Hautpflegestoffe, die Mädchen im Teenageralter meiden sollten.
Eine passende Hautpflegeroutine ist nicht nur für Frauen über 20 geeignet. Es sollte auch von Jugendlichen befolgt werden, um Hautprobleme in den Griff zu bekommen, das Hautgleichgewicht aufrechtzuerhalten und Langzeitschäden vorzubeugen. Wir wissen, dass eine übermäßige Ölproduktion die Poren verstopfen und zu Akne führen kann, einem häufigen Problem bei Teenagern. Trockene Haut kann ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr gereizt werden. Es besteht kein Zweifel, dass eine gesunde Ernährung und ausreichend Wasser eine gute Möglichkeit sind, Ihre Haut zu pflegen. Es ist auch notwendig, sich schon in jungen Jahren an eine konsequente Hautpflegeroutine zu halten, da Jugendliche lernen können, wie wichtig Hautgesundheit und Selbstpflege sind, die ihnen später im Leben zugute kommen. Es gibt jedoch bestimmte Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die Jugendliche meiden sollten.
Brauchen Mädchen im Teenageralter eine Hautpflegeroutine?
Mädchen im Teenageralter brauchen eine Hautpflegeroutine, weil die Pubertät erhebliche hormonelle Veränderungen mit sich bringt, die sich auf die Haut auswirken können, sagt der Dermatologe Dr. Rashmi Aderao. Diese Veränderungen führen häufig zu häufigen Hautproblemen wie Akne oder erhöhter Empfindlichkeit. Durch die Verwendung sanfter Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel können Teenager-Mädchen diese Probleme in den Griff bekommen, ohne ihre empfindliche Haut zu überlasten.
Mädchen im Teenageralter sollten sich an eine einfache und wirksame Hautpflegeroutine mit Produkten halten, die auf ihren Hauttyp abgestimmt sind:
1. Für fettige Haut
- Reinigung: Sie sollten ein sanftes Reinigungsmittel auf Schaum- oder Gelbasis verwenden, das hilft, Öl zu kontrollieren und verstopfte Poren zu verhindern.
- Feuchtigkeitsversorgung: Selbst fettige Haut benötigt Feuchtigkeit. Entscheiden Sie sich daher für eine leichte, ölfreie oder gelbasierte Feuchtigkeitscreme, um eine übermäßige Talgproduktion zu vermeiden.
- Sonnenschutz: Die tägliche Anwendung eines ölfreien, nicht komedogenen Sonnenschutzmittels mit mindestens Lichtschutzfaktor (LSF 30) kann vor ultravioletten Strahlen schützen.
2. Für trockene Haut
- Reinigung: Durch die Verwendung eines feuchtigkeitsspendenden, cremebasierten Reinigungsmittels wird sichergestellt, dass die Haut nicht ihrer natürlichen Öle beraubt wird.
- Feuchtigkeitsversorgung: Das Auftragen einer reichhaltigeren Feuchtigkeitscreme mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden kann die Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit versorgen.
- Sonnenschutz: Die Wahl eines feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 kann Trockenheit vorbeugen.
3. Für Mischhaut
- Reinigung: Lassen Sie sie ein sanftes, ausgleichendes Reinigungsmittel verwenden, um das Öl in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) zu kontrollieren und gleichzeitig die Feuchtigkeit in trockenen Bereichen aufrechtzuerhalten.
- Feuchtigkeitsversorgung: Wählen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme für fettige Bereiche und eine etwas reichhaltigere Creme für trockenere Bereiche.
- Sonnenschutz: Das Auftragen eines Breitband-Sonnenschutzmittels, das für alle Hauttypen geeignet ist, bietet Schutz, ohne Pickel zu verursachen.
4. Für empfindliche Haut
- Reinigung: Wenn Sie eine Tochter im Teenageralter mit empfindlicher Haut haben, lassen Sie sie ein sanftes, parfümfreies Reinigungsmittel für empfindliche Haut verwenden.
- Flüssigkeitszufuhr: Lassen Sie sie eine sanfte, beruhigende Feuchtigkeitscreme mit Inhaltsstoffen wie Aloe Vera oder Ceramiden wählen, um Reizungen zu lindern.
- Sonnenschutz: Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels auf Mineralbasis, das Zinkoxid oder Titandioxid enthält, ist von Vorteil, da es weniger Reizungen verursacht.
Welche Hautpflegestoffe sollten Jugendliche nicht verwenden?
Die Haut von Teenagern ist empfindlich, daher ist es wichtig, bestimmte aggressive Inhaltsstoffe zu meiden. Hier sind einige.
1. Parfüme und Duftstoffe
Duftstoffe werden häufig Feuchtigkeits- oder Reinigungsprodukten zugesetzt. Laut einer im American Journal of Clinical Dermatology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2012 sind duftende Schönheitsinhaltsstoffe eine der häufigsten Ursachen für kontaktallergische Reaktionen. Sie können allergische Reaktionen hervorrufen oder die empfindliche Haut jugendlicher Mädchen reizen.
2. Parabene
Sie werden häufig als Konservierungsmittel in Cremes und Make-up verwendet. Laut einer 2023 im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichten Studie enthalten Parabene endokrin wirkende Chemikalien, die die normale Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. „Parabene können hormonelle Störungen verursachen, insbesondere bei Mädchen, daher ist es am besten, sie zu meiden“, erklärt der Experte.
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3. Sulfate
Aufgrund ihrer reinigenden und schäumenden Eigenschaften sind Sulfate häufig in Reinigungsmitteln enthalten. Ihre Verwendung ist jedoch keine gute Idee, da sie der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie trocken und anfällig für Reizungen machen können.
4. Retinoide
Retinoide haben Anti-Falten-Eigenschaften, die die Schutzfunktion der Epidermis verbessern und Kollagen vor dem Abbau schützen, so eine Studie, die 2019 in der Zeitschrift Advances in Dermatology and Allergology veröffentlicht wurde. „Sie sind wirksam für Menschen, die nach Anti-Aging-Wirkstoffen suchen, aber.“ sind zu stark für junge Haut. Sie können bei Jugendlichen zu einer Ablösung der Haut und einer erhöhten Sonnenempfindlichkeit führen“, sagt Dr. Aderao.
5. Hydrochinon
Hydrochinon kann laut einer 2023 in StatPearls veröffentlichten Studie dazu beitragen, eine ungleichmäßige Pigmentierung zu verhindern. „Es ist ein Hautaufhellungsmittel, aber es ist zu stark für junge Haut und sollte vermieden werden, es sei denn, es wird von einem Dermatologen empfohlen“, erklärt der Experte.
6. Glykolsäure
Laut einer 2018 in der Fachzeitschrift Molecules veröffentlichten Studie kann Glykolsäure zur Behandlung von Akne, Hyperpigmentierung und Zeichen der Hautalterung eingesetzt werden. Alpha-Hydroxysäure wird häufig in der Hautpflege verwendet, um die Haut zu peelen und aufzuhellen, indem abgestorbene Zellen entfernt werden. Während Glykolsäure bei bestimmten Hautproblemen wie Hyperpigmentierung und ungleichmäßiger Textur von Vorteil sein kann, ist sie möglicherweise nicht für Teenager geeignet, da sie für empfindliche und sich entwickelnde Haut zu aggressiv ist. „Es kann Reizungen, Rötungen und sogar Peeling verursachen, was häufige Hautprobleme bei Teenagern wie Akne oder fettige Haut verschlimmern kann“, sagt der Experte.
Welche Hautpflegeinhaltsstoffe sind für Jugendliche sicher?
Für jugendliche Haut sind mehrere sichere und wirksame Hautpflegestoffe geeignet. Hier sind einige davon:
1. Hyaluronsäure
Es ist eine großartige Feuchtigkeitscreme, die Feuchtigkeit in die Haut aufnimmt und sie prall und glatt hält, ohne die Poren zu verstopfen. „Bei zu Akne neigenden Teenagern hilft Benzoylperoxid (in Konzentrationen von 2,5 bis 5 Prozent), Akne verursachende Bakterien abzutöten und Entzündungen zu reduzieren“, sagt der Experte.
2. Salicylsäure
Die Verwendung von Salicylsäure in einer Konzentration von bis zu 2 % kann die Haut sanft peelen und verstopfte Poren befreien. Es kann helfen, Akne zu bekämpfen, ohne die Haut übermäßig auszutrocknen. Achten Sie jedoch darauf, dass die Konzentration 2 % nicht überschreitet, da dies zu Hautreizungen führen kann.
3. Niacinamid
Dabei handelt es sich um eine Form von Vitamin B3, die bei der Kontrolle von Gesichtsfett helfen kann. Darüber hinaus ist die Verwendung von Niacinamid gut für die Haut, da es Rötungen reduziert und die Gesamtstruktur der Haut verbessert.
4. Aloe Vera
Ob für einen Teenager oder eine ältere Frau, Aloe Vera ist wohltuend für die Haut von Frauen jeden Alters. „Es ist ein beruhigender Inhaltsstoff, der gereizte oder sonnenverbrannte Haut beruhigt und ihr gleichzeitig Feuchtigkeit spendet“, erklärt die Expertin.
Vermeiden Sie trendige Produkte und entscheiden Sie sich für Produkte mit bewährten Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Niacinamid für zu Akne neigende Haut. Teenager benötigen nur ein paar grundlegende Schritte: ein sanftes Reinigungsmittel, eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel. Es ist wichtig, unnötige Schritte wie scharfe Toner oder aggressive Behandlungen zu vermeiden, es sei denn, dies wird von einem Dermatologen empfohlen.
