Frozen Shoulder bei Frauen nach der Menopause: Warum es passiert

Bei postmenopausalen Frauen kommt es häufig zu einer Schultersteife. Betroffen sind Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren. Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können häufig zu Schulterschmerzen führen. Obwohl noch weitere wissenschaftliche Beweise erforderlich sind, um einen Zusammenhang zwischen Schultersteife und Menopause herzustellen, kann die Menopause häufig zu Erkrankungen des Bewegungsapparates führen.

Die Wechseljahre, die das Ende der Fortpflanzungsfähigkeit einer Frau markieren, führen zu einem Rückgang des Östrogenspiegels im Körper und Östrogen bildet eine Schutzschicht über unseren Gelenken und Knochen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Prävalenz der Frozen Shoulder bei Frauen nach der Menopause und darüber zu erfahren, wie sie behoben werden kann.

Was ist eine Frozen Shoulder?

Laut den National Institutes of Health ist die Frozen Shoulder, auch adhäsive Kapsulitis genannt, eine Erkrankung, die durch Steifheit, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit des Schultergelenks gekennzeichnet ist. „Eine Entzündung und Verdickung der Schulterkapsel führt zu Verwachsungen, die die Bewegung einschränken. Mögliche Ursachen sind Verletzungen, Operationen, Diabetes und hormonelle Veränderungen, wie sie beispielsweise in den Wechseljahren auftreten“, erklärt Physiotherapeut Dr. Ali Irani.

Stadien der Frozen Shoulder

Wie aus dieser im Singapore Medical Journal veröffentlichten Studie hervorgeht, gibt es drei Stadien der Schultersteife.

1. Gefrierschritt

Dies ist die schmerzhafte Phase. Sie ist durch einen schleichenden Schmerz gekennzeichnet, der sich mit der Zeit verschlimmert und zu einer zunehmenden Einschränkung der Schulterbewegungen führt. Die Dauer beträgt 8 Wochen bis 9 Monate.

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2. Gefrorenes Stadium

Dies ist das fortgeschrittene Stadium. Der Schmerz kann nachlassen, aber die Steifheit nimmt zu und die Bewegung ist sehr eingeschränkt. Es gibt keine Außen- oder Innenrotation. Die Dauer beträgt 4 bis 12 Monate.

3. Auftauschritt

Dies ist die Erholungsphase. Es kommt zu einer allmählichen Wiederherstellung der Schulterbeweglichkeit und einer Verringerung der Schmerzen. Die Dauer dieser Phase beträgt 5 bis 26 Monate.

Können die Wechseljahre eine Frozen Shoulder verursachen?

Frauen nach der Menopause leiden häufig unter Frozen Shoulders. Obwohl die Wechseljahre nicht direkt zu einer Schultersteife führen, können die hormonellen Veränderungen, die während der Wechseljahre auftreten, insbesondere ein verringerter Östrogenspiegel, zu Gelenkproblemen, einschließlich einer Schultersteife, beitragen. „Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gelenkgesundheit, und eine Verringerung dieses Östrogenspiegels kann die Anfälligkeit für Muskel-Skelett-Probleme erhöhen“, sagt Dr. Irani.

Eine von der Duke University School of Medicine durchgeführte Studie zeigt, dass Östrogen dabei hilft, das Knochenwachstum zu stimulieren, Entzündungen zu reduzieren und die Integrität des Bindegewebes zu fördern. Die Studie analysierte die Krankenakten von 2.000 postmenopausalen Frauen, die über Symptome einer Schultersteife berichteten. Es wurde festgestellt, dass 3,95 % der Teilnehmerinnen, die eine Hormonersatztherapie erhielten, an einer Schultersteife litten, und 7,65 % der Frauen, die keine Hormonersatztherapie erhielten, berichteten von einer Schultersteife. Daher kann eine HRT dazu beitragen, eine Frozen Shoulder zu verhindern.

Wie kann eine HRT bei postmenopausalen Frauen bei Frozen Shoulder helfen?

Eine Hormonersatztherapie (HRT) kann bei der Behandlung der Schultersteife helfen, indem sie hormonelle Ungleichgewichte korrigiert. „Östrogenersatz kann dazu beitragen, die Gelenkschmierung und die Gewebeelastizität aufrechtzuerhalten und möglicherweise Entzündungen und Steifheit im Schultergelenk zu reduzieren“, sagt Dr. Irani. Eine vom Orthopedic Journal of Sports Medicine durchgeführte Studie ergab, dass Teilnehmer, die keine HRT erhielten, ein um 99 % höheres Risiko hatten, eine adhäsive Kapsulitis oder eine Schultersteife zu entwickeln.

Andere Behandlungen für Frozen Shoulder bei Frauen nach der Menopause

Zusätzlich zur HRT können mehrere Behandlungen bei der Behandlung einer Frozen Shoulder wirksam sein:

1. Physiotherapie

Übungen zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Stärkung der Schultermuskulatur. Eine im Singapore Medical Journal veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass Heimübungen, die die Schulterbeweglichkeit fördern, gefördert werden sollten.

2. Medikamente

Zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen können verschiedene Schmerzmittel und Entzündungshemmer verschrieben werden. Das National Institute of Health empfiehlt Paracetamol, ein nichtopioides Analgetikum, oder NSAIDs, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung, für eine frühzeitige Behandlung.

3. Steroidinjektionen

Kortikosteroide können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Beweglichkeit der Schulter zu verbessern. Laut einer in JAMA veröffentlichten Studie ist die direkte Injektion von Steroiden in das Gelenk der schnellste Weg, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Diät und Physiotherapie bei Frozen Shoulder bei postmenopausalen Frauen

Wenn es um die Ernährung geht, achten Sie darauf, entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten aufzunehmen. Achten Sie daher darauf, ausreichend Obst und Gemüse sowie Fisch, Leinsamen und Nüsse zu sich zu nehmen, da diese Omega-3-Fettsäuren enthalten. „Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und übermäßigen Alkohol. Sorgen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr“, rät Dr. Irani.

In der Physiotherapie eignen sich Dehnübungen hervorragend zur Behandlung von Frozen Shoulders. Sie verbessern die Flexibilität der Gelenkkapsel und fördern die Schulterstabilität. Eine Wärme-/Kältetherapie kann auch dabei helfen, Schmerzen und Entzündungen in der Umgebung zu lindern.

Was ist therapeutischer Ultraschall bei Frozen Shoulder bei Frauen nach der Menopause?

Bei der Ultraschalltherapie werden Schallwellen genutzt, um Wärme tief in das Schultergewebe zu erzeugen. Es erhöht die Gewebetemperatur und fördert die lokale Durchblutung. Es trägt zur Linderung von Muskel- und Gelenksteifheit bei, wie aus dieser im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichten Studie hervorgeht. „Es kann auch Verwachsungen und Narbengewebe in der Schulterkapsel auflösen. Diese Therapie wird häufig im Frühstadium einer Schultersteife als Teil eines umfassenden Behandlungsplans eingesetzt“, erklärt Dr. Irani.

Chirurgische Optionen für Frozen Shoulder bei postmenopausalen Frauen

Eine Operation ist in der Regel der letzte Ausweg, wenn konservative Behandlungen und Schmerzbehandlung nach 6 bis 12 Monaten versagen, sagt Dr. Irani. Hier sind einige chirurgische Eingriffe, die Ihnen helfen könnten. Bei der Manipulation unter Narkose (MUA) wird die Schulter unter Narkose über ihren gesamten Bewegungsbereich bewegt, um Verwachsungen aufzulösen. Sie können sich auch für eine arthroskopische Kapsellösung entscheiden. Es handelt sich um einen minimalinvasiven Eingriff, bei dem kleine Einschnitte gemacht und Instrumente verwendet werden, um enge Teile der Schulterkapsel zu durchtrennen, wodurch die Steifheit gelindert und die Beweglichkeit wiederhergestellt wird.

Zusammenfassung

Die Behandlung einer Frozen Shoulder kommt bei postmenopausalen Frauen sehr häufig vor. Dies ist auf den Mangel an Östrogen im Körper zurückzuführen. Eine Kombination aus Behandlungen wie Hormonersatztherapie, Bewegung, ausgewogener Ernährung und chirurgischen Eingriffen kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.