8 schlechte Gesprächsgewohnheiten, die Sie für eine gesunde Kommunikation ablegen sollten

“Hallo, wie geht es dir?” scheint ein toller Gesprächsstarter zu sein. Aber meistens endet es mit „Gut!“ » und dann suchst du im Geiste nach Themen, die du besprechen kannst! Eine noch schlimmere Situation ist es, wenn ein Gespräch aufgrund einer Meinungsverschiedenheit etwas peinlich unterbrochen wird, oder? Die Lösung liegt darin, die Tipps für gesunde Gespräche zu kennen, indem man schlechte Gesprächsgewohnheiten aufgibt.

Gute Gespräche sind sinnvolle Dialoge zwischen Menschen. Diese müssen nicht immer ernst sein, aber sie sollten ansprechend sein. Hier werden Gesprächsgewohnheiten etabliert. Es bedarf nur einer unangemessenen Aussage, damit ein gutes Gespräch unhöflich oder sogar peinlich endet. Health Shots hat sich mit der Beratungspsychologin Anu Goel getroffen, die erklärt, wie man gute Gespräche führt und was man nicht sagen sollte.

Was ist ein gesundes Gespräch?

Eine gesunde Konversation entsteht, wenn sich die Menschen wohl genug fühlen, ihre Probleme zu besprechen. „Oft handelt es sich um Themen, die man nur schwer mit anderen offen besprechen kann“, sagt Goel. Ein gutes Gespräch würde es ermöglichen, solche Themen nicht nur zu diskutieren, sondern auch Schlussfolgerungen zu ziehen.

Was sind häufige Hindernisse für eine gute Kommunikation?

Es gibt wenige Dinge, die bei konstruktiven Gesprächen mit Menschen völlig tabu sind.

1. Unfähigkeit, anderen zuzuhören

Ein Gespräch ist ein wechselseitiger Prozess, bei dem Ideen und Überzeugungen ausgetauscht werden. Daher ist es wichtig, dass Sie aufmerksam sind, wenn die andere Person spricht.

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2. Verschiedene Gesprächsstile

Wir treffen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten und die Sprechweisen sind unterschiedlich. „Manchmal stoßen wir auf Menschen mit Sprachbarrieren in dem Sinne, dass sie sich in einer Sprache ausdrücken können, die wir wahrscheinlich verstehen, mit der wir uns aber nicht so wohl fühlen“, sagt Goel. Dies kann oft ein Hindernis für gute Gespräche sein.

3. Mangelndes Vertrauen in die Menschen und mangelnde Transparenz

Es ist sehr wichtig, der anderen Person zu vertrauen, wenn man mit ihr kommuniziert. Ein Mangel an Vertrauen kann oft dazu führen, dass Sie sich fragen, ob der anderen Person Ihr Wohl am Herzen liegt. „Es kann auch zu Misstrauen, Eifersucht und anderen schädlichen Gedanken führen, die einer gesunden Konversation nicht förderlich sind“, sagt Goel.

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Gesprächsgewohnheiten, die Sie aufgeben müssen

1. Seien Sie bereit zu antworten

Es ist wichtig, zuzuhören und zu verstehen, was jemand sagt, ohne sich eine Meinung zu bilden. „Um schlau zu wirken, teilen wir oft schnell unser Urteil über die Situation einer Person mit, was sie oft überraschen kann. Möglicherweise ziehen sie sich sogar zurück und teilen nicht den Rest ihres Problems“, sagt Goel.

2. Unterbrechen Sie die andere Person

In den Gedankengang einer anderen Person hineinzuschnüffeln, um unseren Standpunkt zum Ausdruck zu bringen, ist eine ziemlich grobe Art, ein Gespräch zu führen. Es kann sogar dazu führen, dass ein Gespräch mit einer schlechten Note endet. „Wir merken oft nicht, wie sehr wir andere unterbrechen. Wir denken vielleicht, dass es ein oder zwei Mal ist, aber es könnte tatsächlich viel mehr sein. Dies kann das Vertrauen und den Respekt in einer Beziehung beeinträchtigen“, sagt Goel. Es ist sehr wichtig, ein oder zwei Minuten innezuhalten, nachdem jemand zu Ende gesprochen hat, um das Gespräch mit Ihrer Sicht der Geschichte fortzusetzen.

3. Beim Sprechen nicht innehalten

Wir haben so viel zu sagen, dass wir der anderen Person oft keine Zeit geben, auf das zu antworten, was wir sagen. „Bei einem Gespräch geht es mehr darum, mit der anderen Person zu interagieren, als nur darum, zu sagen, wie wir uns fühlen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir so schnell sprechen, dass die andere Person verstehen kann, was wir sagen, und auch die Möglichkeit hat, einzuspringen und zu antworten“, sagt Goel.

4. Versuchen, immer Recht zu haben

„Ich habe es dir gesagt“ ist eine Phase, die in einem Gespräch vermieden werden sollte. Diese Phase kann sehr oft dazu führen, dass die andere Person völlig entmutigt wird und das Gespräch abbricht. „Es muss nicht immer ein überzeugendes Argument sein. Es ist sehr wichtig, nur dann konstruktive Ratschläge zu geben, wenn man darum gebeten wird. Der anderen Person muss in einem Gespräch Raum gegeben werden, damit sie gehört werden kann“, sagt Goel.

5. Überlappende Gespräche

Man kann nicht immer den „schlechtesten Tag“ oder das „beste Erlebnis“ gehabt haben. Wenn wir anfangen, mit der anderen Person zu konkurrieren, indem wir erklären, dass unser Tag schlechter war als ihrer, kann das oft zu einem Streit statt zu einem gesunden Gespräch führen.

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6. Reagieren Sie sofort

Es ist unerlässlich, einem Gespräch zuzuhören und dann unsere Antwort zu geben. „Wir müssen uns nicht nur auf das Zuhören konzentrieren, sondern auch darauf, zu verstehen, was die andere Person sagt, woher sie kommt, welchen Geisteszustand sie hat; Dann bieten Sie Ihre Antwort an. „Eine sofortige Reaktion auf eine Aussage bringt nie etwas“, sagt Goel.

7. Die Reaktion der anderen Person ignorieren

Es kann vorkommen, dass die andere Person nicht so reagiert, wie wir denken. Sie könnten durch das, was Sie sagen, beleidigt sein, oder vielleicht ist ihnen das, was Sie sagen, unangenehm oder sogar traurig. „Man muss diese Signale der Person wahrnehmen können. Ihre Antworten müssen auf die Reaktion einer Person zugeschnitten sein, Sie müssen entsprechend sprechen“, sagt Goel.

8. In einem Gespräch lügen

Möglicherweise geben wir Ratschläge zu Dingen, von denen wir keine Ahnung haben. „Zuzugeben, dass man etwas nicht weiß, ist sehr wichtig. Wenn Sie etwas nicht wissen, sagen Sie Nein. Es macht Sie nicht klein, aber Sie sind zumindest in der Lage, richtig zu antworten“, sagt Goel.