by Bist du mit dem Kochen fertig? Werfen Sie Gemüseschalen nicht weg. Verwenden Sie Gemüsepeelings für strahlende Haut und mehr.
Im Rahmen der Zubereitung einer Mahlzeit schälen wir die Schale verschiedener Gemüsesorten wie Kartoffeln und Rüben. Wir entfernen den fleischigen Teil des Gemüses und kochen es. Die Schalen landen meist im Müll. Es sei denn, Sie haben einen grünen Daumen und verwenden ihn für die Gartenarbeit oder verwenden manchmal ein paar Rinden, um interessante Snacks zuzubereiten! Wussten Sie, dass es eine andere Möglichkeit gibt, Gemüseschalen zu verwenden? Gemüsepeelings sind voller Nährstoffe und gut für die Haut. Sie können sie also jederzeit in Ihre natürliche Hautpflegeroutine integrieren. Lassen Sie uns eine Liste mit Gemüsepeelings zur Hautpflege und deren Anwendung mit Ihnen teilen!
Was sind Gemüseschalen?
Gemüsehaut ist die äußere Schicht eines Gemüses, die oft vor dem Kochen oder Essen entfernt wird. Gemüseschalen werden in der Regel aus mehreren Gründen entfernt, unter anderem um die Textur zu verbessern, Schmutz oder Pestizide zu entfernen und das Aussehen des Gerichts zu verbessern. Allerdings ist es erwähnenswert, dass viele Gemüsepeelings reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, sagt die Kosmetikerin und Hautexpertin Dr. Jatin Mittal.
Welche pflanzlichen Peelings können für die Haut verwendet werden?
Die Verwendung von Pflanzenpeelings für die Haut ist aufgrund ihrer natürlichen hautfördernden Eigenschaften eine beliebte Praxis. Hier sind einige der Gemüseschalen, die verwendet werden können –
1. Kartoffelschalen
Kartoffelschalen enthalten die Vitamine C und B6, Kalium und Antioxidantien. Sie helfen, Augenringe zu reduzieren, die Haut aufzuhellen und die Gesamtstruktur der Haut zu verbessern. Laut einer im International Research Journal of Engineering and Technology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2023 hilft die in Kartoffelschalen enthaltene Stärke bei der Behandlung von Sonnenbrand.
2. Gurkenschalen
Gurkenschalen sind reich an Kieselsäure, Antioxidantien und Vitamin K. Sie haben kühlende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die dazu beitragen, Tränensäcke zu reduzieren. Sie helfen auch, gereizte Haut zu beruhigen und den Hautton und die Elastizität zu verbessern, sagt Dr. Mittal.
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3. Karottenschalen
Karottenschalen sind voller Beta-Carotin, Vitamin A und C sowie Antioxidantien. Sie fördern die Kollagenproduktion und reduzieren dadurch feine Linien und Fältchen.
4. Kürbisschalen
Kürbisschalen enthalten Enzyme, Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) sowie die Vitamine A und C. Sie entfernen abgestorbene Hautzellen und reinigen die Poren, was zu einer glatteren, strahlenderen Haut führen kann.
5. Tomatenschalen
Tomatenschalen sind reich an Lycopin, den Vitaminen A und C sowie Antioxidantien. Sie helfen, Akne zu reduzieren, die Poren zu straffen, die übermäßige Ölproduktion zu kontrollieren und fahle Haut aufzuhellen, sagt der Experte.
6. Rübenschalen
Rote-Bete-Schalen enthalten Betalaine, Antioxidantien sowie die Vitamine A und C. Sie fördern die Durchblutung und verleihen Ihrem Gesicht so einen natürlichen Glanz. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, gereizte Haut zu beruhigen.
7. Radieschenschalen
Rettichschalen enthalten Vitamin C, Antioxidantien und Schwefelverbindungen. Sie helfen, Akne zu reduzieren, verstopfte Poren zu reinigen und die übermäßige Talgproduktion zu kontrollieren. Rettichschalen haben antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Pickeln vorzubeugen.
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Wie verwendet man Gemüsepeelings für die Haut?
Sobald Sie die Vorteile von Gemüsepeelings kennen, können Sie diese zur Behandlung Ihrer Hautprobleme verwenden. So verwenden Sie Gemüsepeelings für die Haut:
1. Aufgüsse
Eine gängige Methode sei das Aufgießen von Gemüseschalen mit heißem Wasser, um einen pflegenden Gesichtsdampf oder eine Spülung zu erzeugen, sagt der Experte. Kochen Sie die Gemüseschalen einfach einige Minuten in Wasser, geben Sie die Flüssigkeit dann ab und lassen Sie sie auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Sie können das angereicherte Wasser als Gesichtsdampf verwenden, indem Sie Ihr Gesicht einige Minuten lang über den Dampf halten, um die Poren zu öffnen und die Entgiftung der Haut zu fördern. Sie können das angereicherte Wasser auch als Gesichtsspülung nach der Reinigung verwenden, um Ihre Haut zu straffen.
2. Gesichtsmasken
Mischen oder mahlen Sie die Gemüseschalen zu einer feinen Paste. Sie können weitere natürliche Zutaten wie Joghurt, Honig oder Aloe-Vera-Gel hinzufügen, um die Wirkung und die Textur der Gesichtsmaske zu verstärken. Tragen Sie die pflanzliche Hautmaske gleichmäßig auf Ihr gereinigtes Gesicht und Ihren Hals auf. Lassen Sie die Maske etwa 10 bis 15 Minuten einwirken, spülen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut trocken.
3. Lokalisierte Behandlungen
Wenn Sie dunkle Flecken, Aknenarben oder Sonnenbrand haben, können Sie die Innenseite von Gemüseschalen direkt auf die zu behandelnden Stellen auftragen. Lassen Sie den Saft oder das Fruchtfleisch einige Minuten auf der Haut, bevor Sie es mit Wasser abspülen.
Welche Nebenwirkungen haben Pflanzenpeelings auf der Haut?
Obwohl Gemüsepeelings bedenkenlos in Ihre Hautpflegeroutine einbezogen werden können, können sie einige Nebenwirkungen haben.
1. Allergische Reaktionen
Manche Menschen reagieren möglicherweise allergisch auf bestimmte Gemüsesorten oder deren Schalen. Bei Hautkontakt kann es zu Rötungen, Juckreiz, Schwellungen oder Reizungen kommen, sagt der Experte. Führen Sie daher einen Hauttest durch, bevor Sie Gemüsepeelings in großem Umfang verwenden, und beenden Sie die Anwendung, wenn Nebenwirkungen auftreten.
2. Hautempfindlichkeiten
Auch wenn Sie nicht gegen eine bestimmte Pflanzenhaut allergisch sind, kann es zu Hautüberempfindlichkeiten oder -reizungen kommen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Beginnen Sie immer mit einer kleinen Menge und beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie Gemüsepeelings in größerem Umfang anwenden.
3. Akne verschlimmert sich
Während einige Gemüseschalen wie Gurken- und Tomatenschalen bei zu Akne neigender Haut von Vorteil sind, können andere Akne verschlimmern oder die Poren verstopfen, sagt der Experte. Wählen Sie pflanzliche Peelings, die zu Ihrem Hauttyp und Ihren Anliegen passen, und sehen Sie, wie Ihre Haut reagiert.
Es stimmt, dass Gemüsepeelings verschiedene Vorteile für die Haut bieten, aber verwenden Sie sie mit Vorsicht.
