6 Möglichkeiten zur Behandlung von Psoriasis im Sommer

Menschen mit Psoriasis haben im Laufe des Sommers möglicherweise eine Besserung ihrer Symptome festgestellt. Das verdanken Sie der Sonne und der Wärme. Auch wenn der Sommer als die bessere Jahreszeit für Menschen mit Psoriasis gilt, sollten die Dinge nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Sie überlegen sich bestimmt, ob Sie im Pool schwimmen gehen können oder nicht. Verschlimmert eine Klimaanlage die Psoriasis-Symptome? Fragen wie diese müssen Sie sich stellen, wenn Sie an Psoriasis leiden. Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Psoriasis im Sommer und deren Behandlung wissen müssen.

Was ist Psoriasis?

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die durch ein schnelles Wachstum von Hautzellen gekennzeichnet ist und zum Auftreten roter, schuppiger Stellen führt, die jucken und schmerzhaft sein können, sagt der Dermatologe Dr. Pawan Singh. Betroffen sind meist Ellenbogen, Knie, Kopfhaut und der untere Rücken, aber auch Nägel und Gelenke können davon betroffen sein.

Sie wird durch ein überaktives Immunsystem verursacht, das ein schnelles Wachstum der Hautzellen auslöst. Genetische Faktoren spielen eine Rolle und Umweltfaktoren wie Stress, Infektionen und Hautverletzungen können Symptome auslösen oder verschlimmern. Auch Lebensstilentscheidungen wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können die Schuppenflechte verschlimmern, sagt der Experte.

Was sind die Symptome einer Psoriasis?

Die Symptome einer Psoriasis können leicht bis schwer sein:

• Hautrötung mit silbrigen Schuppen
• Trockene, rissige Haut, die bluten kann
• Jucken
• Verbrennung
• Schmerz
• Verdickte Nägel
• Gelenke geschwollen und steif.

Wie wirkt sich Hitze auf Menschen mit Psoriasis aus?

Laut einer im British Journal of Dermatology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2011 kann regelmäßige Sonneneinstrahlung eine immunsuppressive Wirkung haben. Dies kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Psoriasis-Schüben zu verringern.

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Aber längere Sonneneinstrahlung oder Hitze können zu vermehrtem Schwitzen führen, was die Haut reizen und Ausbrüche auslösen kann, sagt Dr. Singh. Übermäßige Hitze kann auch zu Trockenheit der Haut führen und die Psoriasis-Läsionen weiter verschlimmern. Wenn es zu heiß und feucht ist, bleiben die Menschen lieber in klimatisierten Räumen. Wenn Sie jedoch an Psoriasis leiden, kann eine zu starke Klimaanlage Ihre Haut austrocknen.

Sollten Menschen mit Psoriasis schwimmen gehen?

Psoriasis ist nicht ansteckend, daher können Menschen mit dieser Erkrankung sicher schwimmen.
Es kann ihnen sogar zugute kommen, aber bestimmte Vorsichtsmaßnahmen müssen getroffen werden –

1. Chlorierte Pools

Chlor kann Ihre Haut reizen und möglicherweise die Psoriasis-Symptome verschlimmern. Chemikalien im Pool können Ihre Haut austrocknen und Hautreizungen verstärken. Anstatt sich vollständig von gechlorten Pools fernzuhalten, sollten Sie kurz schwimmen. Wenn Sie mit dem Schwimmen fertig sind, spülen Sie es aus und spenden Sie anschließend Feuchtigkeit.

2. Salzwasser

Natürliches Salzwasser, beispielsweise das Schwimmen im Meer, kann bei manchen Menschen zur Linderung der Psoriasis-Symptome beitragen, sagt Dr. Singh. Es wird angenommen, dass Salzwasser peelende Eigenschaften hat, die Schuppen entfernen und Entzündungen reduzieren können.

3. Frisches Wasser

Das Schwimmen in Süßwasser wie Seen oder Flüssen bietet möglicherweise nicht die gleichen Vorteile wie Salzwasser. Darüber hinaus kann Süßwasser Bakterien oder andere Mikroorganismen enthalten, die Ihre Haut reizen oder bei manchen Menschen Ausbrüche auslösen können.

Welche Möglichkeiten gibt es, Psoriasis im Sommer zu behandeln?

Um Psoriasis im Sommer zu behandeln, befolgen Sie diese Schritte:

1. Hydratisieren

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur schnellen Entfernung von Psoriasis-Schuppen, sagt die Dermatologin Dr. Geetika Srivastava. Psoriasis reagiert gut auf eine großzügige Anwendung von Kokosnussöl. Entscheiden Sie sich für eine wöchentliche Körpermassage, da diese Psoriasis-Plaques mildern und Körper und Geist entspannen kann. Flüssigkeitszufuhr minimiert auch das mit Psoriasis verbundene Juckreizgefühl.

2. Sagen Sie Nein zu Peelings und Peelings

Manche Menschen verwenden Peelings, Luffas oder andere Peelingmittel, nachdem sie eine neue Plaque oder Psoriasis-Läsion entdeckt haben. Verwenden Sie sie nicht, da sie äußerst gefährlich sein können. Durch kräftiges Peeling der Psoriasis-Plaques können die Schuppen von oben entfernt werden, was zu Blutungen führen kann. Dies kann nicht nur Schmerzen verursachen, sondern Ihre Haut auch anfällig für bakterielle Infektionen machen.

3. Tragen Sie atmungsaktive Stoffe

Schwitzen kann schädlich für Psoriasis sein, insbesondere wenn es mit Schnitten und Wunden einhergeht. Das Tragen von Naturfasern wie Baumwolle oder Leinen sorgt in der Hochsaison im Sommer für eine gute Luftzirkulation und verhindert, dass Textilfasern auf der Haut kleben bleiben. Dies hilft, Reizungen und Juckreiz zu minimieren.

4. Verwenden Sie Eis

Menschen mit Psoriasis klagen aufgrund ihrer Hautläsionen häufig über Hitze und Brennen. Dies lässt sich minimieren, indem Sie den betroffenen Bereich regelmäßig vereisen und sich in einer temperierten Umgebung aufhalten, die weder zu heiß noch zu kalt für Sie ist.

5. Mäßige Sonneneinstrahlung

Wenn Sie die betroffenen Bereiche während der Hauptstunden des ultravioletten (UV) Lichts mindestens 15 Minuten pro Tag der Sonne aussetzen, können die Symptome gelindert werden. Tatsächlich haben die Sonnenstrahlen ihre maximale Zusammensetzung in UV-Strahlen zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die Sonne direkt über dem Kopf steht. Dies garantiert eine bessere UV-Belichtung in kürzester Zeit. Denken Sie jedoch daran, dass übermäßige Sonneneinstrahlung zu Sonnenbrand und Reizungen durch Schwitzen führen kann. Begrenzen Sie Ihre Sonnenexposition daher auf nicht mehr als 15 Minuten pro Tag, rät Dr. Srivastava.

6. Salzwasserbad

Das Baden in Salzwasser kann eine entzündungshemmende Wirkung haben und sich positiv auf Psoriasis-Plaques auswirken, die heilen können. Laut einer in der Cochrane Library veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2020 kann die Kombination aus Salzwasserbädern und UV-Lichttherapie zur Verbesserung der Psoriasis-Symptome beitragen.

Sie müssen auch Sport treiben, um mit Stress umzugehen und ein gesundes Gewicht zu halten, was für die Behandlung von Psoriasis wichtig ist.