Wie hält man die Ohren sauber? 5 Tipps, die Sie befolgen sollten

Es gibt viele Möglichkeiten, die Ohren zu reinigen, und die meisten davon sind schädlich. Die Verwendung von Wattestäbchen, Haarnadeln oder das Einführen eines Fingers sind schlechte Methoden, um Ohrenschmalz zu entfernen. Dies kann das Ohrenschmalz weiter verdrängen und Schmerzen oder eine Ohrenentzündung verursachen. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, ist Ohrenschmalz ein Selbstreinigungsmittel, das Ihr Körper produziert, sodass Ihre Ohren keiner besonderen Pflege bedürfen. Der einzige Reinigungsvorgang besteht darin, überschüssiges Ohrenschmalz vorsichtig aus dem äußeren Gehörgang zu entfernen oder aufzuweichen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Ohren zu reinigen, müssen Sie wissen, wie Sie sie sauber und gesund halten.

Warum hast du Ohrenschmalz?

Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Ohrenschmalz, das mehrere Rollen spielt. Es schmiert und schützt die empfindliche Haut des Gehörgangs vor Wasser, Schmutz und Fremdkörpern. Es hilft auch, Infektionen vorzubeugen, indem es Schmutz einfängt und das Wachstum von Bakterien und Pilzen verlangsamt. Darüber hinaus hat Ohrenschmalz antibakterielle Eigenschaften, was bedeutet, dass Ihre Ohren selbstreinigend sind und Ohrenschmalz auf natürliche Weise aus dem Gehörgang entfernen können. Insgesamt ist Ohrenschmalz wichtig, um Ihre Ohren vor Schäden zu schützen.

Wie hält man die Ohren sauber?

Hier sind 5 Tipps, die Ihnen helfen können, Ihr Ohr sauber und gesund zu halten:

1. Halten Sie die Ohren trocken

Feuchtigkeit im Ohr ist die Hauptursache für das Wachstum von Bakterien und Pilzen und kann zu Ohrenentzündungen führen. Verwenden Sie ein weiches Handtuch auf der Außenseite des Ohrs, um Ihre Ohren sanft abzutrocknen, insbesondere beim Duschen oder Schwimmen. Wenn Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, kann das Wasser auf natürliche Weise fließen. „Wenn Sie beim Schwimmen oder Baden häufig Wasser in Ihren Ohren stecken bleiben, können Sie zum Schutz des Ohrs Ohrstöpsel, eine Badekappe oder eine Duschhaube tragen“, empfiehlt der HNO-Arzt Dr. Vivek Kumar Pathak. Vermeiden Sie es, Wattestäbchen oder andere Gegenstände in Ihren Gehörgang einzuführen, da dies das Wasser tiefer drücken und Schäden verursachen kann.

2. Vermeiden Sie es, Ihre Ohren zu oft zu reinigen

Obwohl es wichtig ist, die Ohren sauber zu halten, kann eine übermäßige Reinigung mehr schaden als nützen. Darüber hinaus produziert das Ohr entgegen der landläufigen Meinung auf natürliche Weise Ohrenschmalz (Zerumen), das dabei hilft, Staub, Schmutz und Insekten einzufangen und den Gehörgang vor Wasser, Infektionen und Fremdkörpern zu schützen. Zu häufiges oder zu heftiges Reinigen kann dieses schützende Wachs (notwendig für die Schmierung) entfernen, was zu Trockenheit, Juckreiz und sogar Ohrenentzündungen führen kann. Lassen Sie Ihre Ohren stattdessen auf natürliche Weise reinigen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ohren zu stark mit Ohrenschmalz bedeckt sind, suchen Sie einen Arzt auf oder verwenden Sie rezeptfreie Ohrentropfen, die das Ohrenschmalz aufweichen und so das Entfernen erleichtern.

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3. Vermeiden Sie es, Wattestäbchen in das Ohr einzuführen

Menschen verwenden oft Wattestäbchen, um ihre Ohren zu reinigen. Anstatt das Ohr sauber zu halten, können sie Ohrenschmalz tiefer in das Innere drücken und sogar die Haut zerkratzen. Darüber hinaus können Wattestäbchen bei unsachgemäßer Lagerung Bakterien in das Ohr einschleusen, was das Risiko einer Ohrenentzündung weiter erhöht. Wenn Sie stattdessen das Bedürfnis verspüren, Ihre Ohren zu reinigen, verwenden Sie einen feuchten Waschlappen oder ein weiches, feuchtes Handtuch, um die äußere Ohrmuschel und die Rückseite des Ohrs sanft abzuwischen. „Außerdem sollte man vermeiden, scharfe Gegenstände wie Haarnadeln, Schlüssel usw. einzuführen, da diese das Ohr verletzen können“, sagt Dr. Kumar.

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4. Begrenzen Sie die Belastung durch laute Geräusche

Eine längere Belastung durch laute Geräusche kann zu Hörverlust führen. Daher ist es wichtig, Ihre Ohren vor lauten Geräuschen zu schützen, um ein gutes Gehör zu erhalten und Hörschäden vorzubeugen. Verwenden Sie Gehörschutz wie Ohrstöpsel oder Ohrenschützer, wenn Sie lauten Umgebungen wie Konzerten, Baustellen oder Sportveranstaltungen ausgesetzt sind. Halten Sie beim Musikhören über Kopf- oder Ohrhörer die Lautstärke auf einem moderaten Niveau und legen Sie Pausen ein, um Ihre Ohren zu schonen.

5. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie Symptome einer übermäßigen Ohrenschmalzbildung verspüren, wie z. B. Ohrenschmerzen, ein Völlegefühl im Ohr oder Schwierigkeiten beim Hören, suchen Sie einen Arzt auf. „Ein medizinisches Fachpersonal, in der Regel ein HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohrenarzt) oder Hausarzt, kann hartnäckiges Ohrenschmalz mithilfe von Werkzeugen und speziellen Techniken sicher entfernen“, erklärt Dr. Kumar. Vermeiden Sie den Versuch, tiefes Ohrenschmalz zu Hause zu entfernen, da dies zu Ohrenverletzungen oder Schmerzen führen kann.

Überwachen Sie zusätzlich zu diesen Tipps Ihre Ohrengesundheit und lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit Ohrenentzündungen, Hörverlust oder andere Ohrenprobleme hatten.