Welt-IVF-Tag: Tipps zur Erhöhung Ihrer Chancen auf einen IVF-Erfolg

In-vitro-Fertilisation oder IVF ist ein Eingriff, der für die Frau, die sich ihm unterzieht, emotional und körperlich anstrengend sein kann. Dabei werden Eizellen entnommen und mit Spermien außerhalb des Körpers befruchtet. Sobald sich die Embryonen gebildet haben, werden sie in die Gebärmutter übertragen. Dieses medizinische Verfahren gilt als wirksame Lösung für eine Person, die nicht in der Lage ist, ein Kind zu empfangen, es gibt jedoch keine Garantien. Die Erfolgsquote einer IVF hängt stark vom Alter und Gesundheitszustand der Frau ab. Wenn Sie jünger sind, ist die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Schwangerschaft höher. Aber gehen Sie nicht davon aus, dass es erfolgreich sein wird, nur weil Sie jung sind. Sie müssen auch einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, damit die IVF gleich beim ersten Mal ein Erfolg wird. Erfahren Sie am Welt-IVF-Tag, der auf den 25. Juli fällt, wie Sie Ihre Chancen auf einen IVF-Erfolg erhöhen können.

Was ist IVF?

IVF oder In-vitro-Fertilisation ist eine Fruchtbarkeitsbehandlung, bei der die Befruchtung außerhalb des Körpers, normalerweise in einem Labor, stattfindet, erklärt Dr. Shobha Gupta, Gynäkologin und IVF-Expertin. Dabei handelt es sich um einen Prozess, der Einzelpersonen oder Paaren hilft, ein Kind zu zeugen, wenn eine natürliche Empfängnis schwierig oder unmöglich ist.

Die Phasen der IVF umfassen im Allgemeinen:

• Ovulationsinduktion: Es werden Medikamente verabreicht, um die Eierstöcke zur Produktion mehrerer Eizellen anzuregen, da mehrere Eizellen die Chance auf eine erfolgreiche Befruchtung erhöhen.
• Eiersammlung: Sobald die Eizellen reif sind, werden sie mithilfe eines kleinen chirurgischen Eingriffs namens Follikelpunktion aus den Eierstöcken entfernt, der normalerweise unter Sedierung durchgeführt wird.
• Samengewinnung: Bei der Eizellentnahme wird das Sperma des männlichen Partners oder eines Samenspenders entnommen. Anschließend werden die Spermien im Labor verarbeitet, um die gesündesten Spermien auszuwählen.
• Düngung: Die gewonnenen Eizellen und Spermien werden in einer Petrischale vereint, wo die Befruchtung stattfindet. Manchmal wird ein einzelnes Spermium im Rahmen eines Verfahrens namens intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI) direkt in eine Eizelle injiziert.
• Embryonale Kultur: Die Embryonen oder befruchteten Eizellen werden für einige Tage im Labor kultiviert.
• Embryotransfer: Einer oder mehrere der gesündesten Embryonen werden ausgewählt und mithilfe eines dünnen Katheters durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter übertragen.
• Unterstützung der Lutealphase: Zur Unterstützung der Gebärmutterschleimhaut und zur Förderung der Einnistung des Embryos können Medikamente wie Progesteron verschrieben werden.
• Schwangerschaftstest: Ungefähr 10 bis 14 Tage nach dem Embryotransfer wird ein Schwangerschaftstest durchgeführt, um festzustellen, ob der Eingriff erfolgreich war.

Wie hoch ist die Erfolgsquote der IVF?

Der Erfolg oder Misserfolg einer IVF hängt vom Alter der behandelten Frau und der Ursache der Unfruchtbarkeit ab. Bei Frauen unter 35 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Schwangerschaft höher.

Nach Angaben des britischen National Health Service lag die Erfolgsquote bei IVF im Jahr 2019 bei:

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• Bei Frauen unter 35: 32 Prozent
• Bei Frauen im Alter von 35 bis 37 Jahren: 25 Prozent
• Bei Frauen im Alter von 38 oder 39 Jahren: 19 Prozent
• Bei Frauen im Alter von 40 bis 42 Jahren: 11 Prozent

Welche Möglichkeiten gibt es, die Erfolgsaussichten einer IVF zu erhöhen?

Hier sind einige Möglichkeiten, um beim ersten Mal einen IVF-Erfolg zu erzielen:

1. Gesunde Ernährung

Ihre IVF-Ernährung sollte ziemlich ausgewogen sein, reich an buntem Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten, um die reproduktive Gesundheit zu unterstützen. Erwägen Sie, hochverarbeitete Lebensmittel und übermäßigen Zuckerkonsum zu reduzieren. Laut einer 2023 in Reproductive Biomedicine Online veröffentlichten Studie kann die Einhaltung einer mediterranen Ernährung die Chancen auf eine erfolgreiche IVF erhöhen.

Zu einer mediterranen Ernährung gehören:

• Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte.
• Vollkorn.
• Fisch und Huhn.
• Pflanzliche Fette aus Nüssen und Samen.

2. Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel

Befolgen Sie die Ratschläge Ihres Fruchtbarkeitsspezialisten zu Medikamenten wie Gonadotropinen, die zur Stimulation der Eierstöcke und zum Hormonhaushalt verschrieben werden können. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren können ebenfalls empfohlen werden, sagt Dr. Gupta.

3. Ausreichend Schlaf

Schlechter Schlaf beeinträchtigt nicht nur Ihre Stimmung am nächsten Tag, sondern auch Ihre Erfolgsaussichten bei der IVF. Versuchen Sie, 7 bis 9 Stunden pro Nacht zu schlafen, da ausreichend Ruhe die allgemeine Gesundheit und das Hormongleichgewicht fördert, was sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann.

4. Halten Sie ein gesundes Gewicht

Sowohl Übergewicht als auch Untergewicht können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden BMI (Body-Mass-Index) durch Ernährung und Bewegung kann die Erfolgsraten einer IVF verbessern. Ernähren Sie sich daher ausgewogen, achten Sie darauf, Ihre Portionen zu kontrollieren und trainieren Sie mit geringer Intensität.

5. Hören Sie auf zu rauchen

Wenn Sie rauchen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen kann die Fruchtbarkeit und die IVF-Erfolgsrate beeinträchtigen, sagt ein Experte. Zigaretten enthalten giftige Chemikalien, die zu einer schlechten Fortpflanzung führen können.

6. Stress bewältigen

Durch die Ausübung von Yoga können Sie nicht nur ein gesundes Gewicht halten, sondern auch mit Stress umgehen. Meditation und tiefe Atemübungen können auch dazu beitragen, Ihren Stresspegel zu reduzieren, was Ihre Fruchtbarkeitsergebnisse verbessern kann.

7. Sex während der IVF

Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr während der Stimulation der Eierstöcke und nach dem Embryotransfer, bis die Schwangerschaft bestätigt ist, rät Dr. Gupta. Während der Behandlung vergrößern sich die Eierstöcke und bilden sich zu Zysten, und beim Geschlechtsverkehr kann es zum Platzen einer Zyste an den vergrößerten Eierstöcken kommen.

Es ist außerdem wichtig, alle Termine einzuhalten, verschriebene Medikamente und Protokolle sorgfältig zu befolgen und offen mit Ihrem Fruchtbarkeitsteam zu kommunizieren. Jeder Schritt des IVF-Prozesses ist entscheidend für den maximalen Erfolg.