by Der Einsatz von Luftbefeuchtern kann bei der Behandlung von Bronchitis, trockenem Husten, verstopfter Brust und durch trockene Luft verursachten Erkältungen helfen. Aber verwenden Sie sie mit Vorsicht.
Wenn die Luft um uns herum zu trocken ist, kann es leicht zu Beschwerden kommen, die von trockener Haut über Reizungen der Nebenhöhlen bis hin zu Atemwegsbeschwerden reichen. Hier kommt ein Luftbefeuchter zum Einsatz. Dieses moderne Gerät fügt der Raumluft Feuchtigkeit hinzu und trägt so dazu bei, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, wenn die Luft zu trocken ist. Ob bei Kindern oder Erwachsenen, ein Luftbefeuchter kann das Risiko einer verstopften Brust sowie von Husten verringern, da er als Feuchtigkeitsspender wirkt und sich ideal für die Verwendung in den Wintermonaten eignet. Es ist jedoch sehr wichtig, Luftbefeuchter richtig zu verwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden. und pflegen Sie sie gut, damit sie wirksam bleiben. Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor bei der Verwendung eines Luftbefeuchters besteht darin, ihn nicht zu häufig zu verwenden. Es gibt auch verschiedene Arten von Luftbefeuchtern auf dem Markt, die Ihnen auf unterschiedliche Weise helfen.
Was ist ein Luftbefeuchter?
Luftbefeuchter sind Haushaltsgeräte, die der trockenen Luft in einem bestimmten Raum oder geschlossenen Raum Feuchtigkeit hinzufügen, um zu verhindern, dass die trockene Luft die Atemwege reizt, erklärt Hausarzt Dr. Roohi Pirzada. Ein Luftbefeuchter kann am Arbeitsplatz oder auch zu Hause installiert werden und sorgt für die nötige Luftfeuchtigkeit. Einer der Hauptvorteile eines Luftbefeuchters besteht darin, dass er Ihnen helfen kann, besser zu atmen, wenn Sie eine trockene Nase, eine verstopfte Brust, Husten usw. haben.
Wozu dient ein Luftbefeuchter?
Ein Luftbefeuchter kann zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt werden. Hier sind einige davon:
- Trockene, gereizte Augen
- Trockene Haut
- Trockener Hals
- Husten
- Allergien
- Rissige Lippen
- Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen
- Nasenbluten
Arten von Luftbefeuchtern
Es gibt hauptsächlich fünf Arten von Luftbefeuchtern:
- Ultraschallbefeuchter: Sie nutzen Vibrationen, um das Wasser zu verdampfen und die Luft zu befeuchten.
- Verdampfer: Dabei verdunstet das Wasser und die Luft wird daran vorbeigeblasen.
- Dampfverdampfer: In diesen Luftbefeuchtern entsteht Dampf. Obwohl der Dampf abgekühlt wird, bevor er aus dem Luftbefeuchter entweicht, kann es zu Verbrennungen kommen.
- Turbinenbefeuchter: Diese Geräte verwenden rotierende Scheiben, um Wasser zu verdampfen. Auf Wärme wird hier verzichtet.
- Zentrale Luftbefeuchter:Diese ist an die zentrale Klimaanlage angeschlossen und sorgt für eine Luftfeuchtigkeit im gesamten Bereich
Sind Luftbefeuchter gut für Ihre Gesundheit?
Luftbefeuchter haben viele Einsatzmöglichkeiten und Vorteile. Sie können bei Ihren Atemproblemen helfen, insbesondere wenn der Luft Feuchtigkeit fehlt. Die Wintermonate sind im Allgemeinen trocken und selbst die Sommermonate können durch den Einsatz einer Klimaanlage störend sein. Eine Klimaanlage entzieht der Luft Feuchtigkeit, wodurch die Luft um Sie herum übermäßig trocken werden kann. Auch im Winter können Heizungen die Luft austrocknen.
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1. Reduziert das Gripperisiko
Die Verwendung eines Luftbefeuchters kann Ihnen helfen, sich vor der Grippe zu schützen. Eine in Plos One veröffentlichte Studie zeigt, dass eine Luftfeuchtigkeit von 40 % dazu beitrug, das Grippevirus zu deaktivieren, das im Rahmen des Experiments der Luft zugesetzt wurde. Dadurch wurde dieser Virus weniger mächtig. Es kann sich jedoch um eine ergänzende Behandlung und nicht um eine Hauptbehandlung handeln. Erfahren Sie mehr über Möglichkeiten zur Behandlung der saisonalen Grippe bei Kindern.
2. Hilft bei der Bekämpfung von trockenem Husten und Bronchitis
Trockene Luft kann einen trockenen Husten verschlimmern. Luftbefeuchter helfen, die Luft zu befeuchten, was bei trockenem Husten hilft. Dies ist besonders im Schlaf hilfreich. Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen außerdem einen sauberen Luftbefeuchter oder einen kühlen Sprühnebel zur Behandlung von Bronchitis. Dies hilft, den Schleim zu lösen und Ihnen das Atmen zu erleichtern. Neben Luftbefeuchtern gibt es noch andere Hausmittel gegen trockenen Husten, die Sie ausprobieren können.
3. Hilft bei der Bekämpfung von Schnarchen und Schlafapnoe
Ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer sorgt nachts dafür, dass Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgt bleiben. Dies trägt dazu bei, das Risiko des Schnarchens zu verringern. Bei trockener Luft kommt es zu einer Entzündung und Reizung der Nasengänge und Nasenhöhlen. Dies kann zu Schnarchen führen. Daher kann ein Luftbefeuchter zu einem ruhigen Schlaf beitragen. Eine in Chest veröffentlichte Studie berichtet, dass Patienten mit Schlafapnoe weniger Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Symptomen der oberen Atemwege haben und sich beim Aufwachen ausgeruhter fühlen.
4. Hilft Haut und Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Wenn die Luftfeuchtigkeit im Raum zwischen 40 und 60 % liegt, kann Ihre Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit aufnehmen und wird mit Feuchtigkeit versorgt. Auch Kopfhaut, Haare und Lippen können trocken werden und Luftfeuchtigkeit in der Umgebung kann Abhilfe schaffen. Luftbefeuchter sind sehr nützlich für Menschen mit trockener und zu Ekzemen neigender Haut. Sie helfen auch bei Akne, da sich die erhöhte Luftfeuchtigkeit positiv auf die Bakterienbekämpfung auswirkt. Eine im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichte Studie legt nahe, dass Feuchtigkeitscremes helfen können, die Anzeichen von Akne zu lindern.
5. Hilft Nasenbluten zu lindern
Auch die Verwendung eines Luftbefeuchters kann bei der Bekämpfung von Nasenbluten helfen. Trockene Luft führt dazu, dass die inneren Schleimhäute der Nase austrocknen. Dies kann die Reizung verstärken und Nasenbluten verursachen. Ein Luftbefeuchter kann helfen, dies zu verhindern. Eine im Canadian Pharmacist Journal veröffentlichte Studie zeigt, dass Nasenbluten gestoppt und sogar vermieden werden kann, wenn die Nasenschleimhaut mithilfe von Luftbefeuchtern und/oder salzhaltigen Nasengels mit Feuchtigkeit versorgt wird.
6. Hilft bei der Bekämpfung von Mandelentzündungen
Ein Luftbefeuchter kann bei der Behandlung von Mandelentzündungen helfen, einer Erkrankung, die bei Kindern durch eine Schwellung der Mandeln gekennzeichnet ist. Dies kann zu Halsschmerzen führen. Eine im Korean Journal of Anaesthesiology veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass eine aktive Befeuchtung dazu beitragen kann, die Schwere von Halsschmerzen und Husten nach einer Schilddrüsenoperation zu reduzieren.
Wie benutzt man einen Luftbefeuchter?
Obwohl die Vorteile eines Luftbefeuchters immens sind, ist es wichtig zu beachten, wie man Luftbefeuchter richtig einsetzt, um unerwünschte Effekte zu vermeiden.
1. Machen Sie es nicht zu nass
Obwohl der Zweck eines Luftbefeuchters darin besteht, dem Raum Feuchtigkeit zuzuführen, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Die US-Umweltschutzbehörde empfiehlt, dass die Luftfeuchtigkeit im Raum 50 % nicht überschreiten sollte. Ist dieser Wert höher, kann es zum Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen kommen, die wiederum Allergien und Asthma auslösen können.
2. Verwenden Sie destilliertes Wasser
Bei einem Luftbefeuchter müssen Sie ihn mit Wasser füllen, damit es in Feuchtigkeit umgewandelt und der Luft zugeführt werden kann. Verwenden Sie hierfür unbedingt destilliertes Wasser, sagt die US-Umweltschutzbehörde. Bei Verwendung von normalem Wasser können schädliche Partikel in die Luft gelangen. Das zu verwendende Wasser sollte einen geringen Mineralstoffgehalt haben.
3. Reinigen Sie es gut
Luftbefeuchter können nur dann sinnvoll sein, wenn sie gut gewartet werden. Andernfalls besteht die Gefahr, dass sich Bakterien und Schimmel ansammeln und schwere Atemwegsbeschwerden entstehen. „Sie sollten zweimal pro Woche mit Wasser und Seife gereinigt werden“, sagt Dr. Prizada. Spülen Sie den Wassertank aus und ersetzen Sie das Wasser jeden Abend.
4. Filter austauschen
Es ist sehr wichtig, die Filter Ihres Luftbefeuchters regelmäßig auszutauschen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers, wenn Sie den Filter austauschen und einen neuen Filter installieren. Mindestens viermal im Jahr sollte ein neuer Filter eingebaut werden. Es hängt davon ab, wie oft Sie den Luftbefeuchter verwenden.
5. Halten Sie die Türen offen
Bei der Verwendung eines Luftbefeuchters ist es sehr wichtig, dass die Luft im Raum zirkulieren und austreten kann. Dies hilft auch dabei, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu regulieren.
Welche Risiken birgt die Verwendung eines Luftbefeuchters?
Die Verwendung eines Luftbefeuchters birgt gewisse Risiken, die Sie beachten sollten. Am häufigsten sind Verbrennungen. Heißluftbefeuchter können bei Berührung im heißen Zustand leichte Verbrennungen verursachen. Es ist wichtig, einen Sicherheitsabstand zum Luftbefeuchter einzuhalten. Kinder sollten insbesondere von heißen Dampfstrahlen ferngehalten werden.
Die American Burn Association berichtet, dass Verbrühungen, die durch heißes Wasser, andere Flüssigkeiten und Dampf verursacht werden, 35 % aller in Verbrennungszentren in den Vereinigten Staaten aufgenommenen Verbrennungspatienten ausmachen.
Halten Sie nicht nur Abstand, sondern achten Sie auch darauf, dass Ihr Luftbefeuchter nicht zu nah an Ihren Vorhängen oder Laken steht. Dadurch können diese Oberflächen feucht werden und das Wachstum von Schimmel oder anderen Bakterien begünstigen. Darüber hinaus kann der Nebel eines verschmutzten Luftbefeuchters Asthma- oder Allergiesymptome auslösen oder verschlimmern, sagt Dr. Pirzada. Eine in der Fachzeitschrift Indoor Air veröffentlichte Studie legt nahe, dass nicht saubere Luftbefeuchter das Wachstum von Bakterien fördern können, die wiederum Erkältungen und Husten verursachen können.
FAQs
Kann ich jeden Tag einen Luftbefeuchter verwenden?
Ja, ein Luftbefeuchter kann jeden Tag verwendet werden, sofern alle Sicherheits- und Hygieneprotokolle befolgt werden.
Wie oft sollte ich das Wasser im Luftbefeuchter wechseln?
Das Wasser im Luftbefeuchter sollte täglich gewechselt werden. Sollte noch Wasser vorhanden sein, muss dieses geleert und der Wassertank wieder aufgefüllt werden.
Wo soll ich meinen Luftbefeuchter platzieren?
Es sollte auf einer erhöhten Fläche aufgestellt werden, fern von Kindern und Haustieren. Es sollte auch nicht in der Nähe von elektrischen Gegenständen wie Laptops oder Steckdosen aufgestellt werden. Es muss mindestens einen Meter von Ihnen entfernt sein.
Kann ich den Luftbefeuchter über Nacht eingeschaltet lassen?
Ja, es ist möglich, mit eingeschaltetem Luftbefeuchter sicher zu schlafen. Beachten Sie jedoch unbedingt die Sicherheits- und Hygieneprotokolle.
