Cortisol im Gesicht: Kann Stress ein geschwollenes Gesicht verursachen?

Cortisol-Gesichtsbehandlung, eine Erkrankung, die Ihr Gesicht runder und geschwollener aussehen lässt, ist auf TikTok im Trend. Viele Nutzer der Plattform behaupten, dass dies eine erhebliche Nebenwirkung eines hohen Cortisol- oder Stresshormonspiegels im Körper sei. Um ihren Standpunkt zu beweisen, zeigen TikTok-Benutzer ihr „Cortisol-Gesicht“ zusammen mit einem „Nachher“-Foto eines weniger geschwollenen Gesichts. Cortisol hat in unserem Körper viele Funktionen. Eine seiner Schlüsselfunktionen ist die Vermittlung der Stressreaktion. Aber ist der tägliche Stress für das Aufblähen im Gesicht verantwortlich oder handelt es sich lediglich um eine Fehleinschätzung?

Was ist Cortisol im Gesicht?

Der Begriff „Mondgesicht“ oder „Cortisol-Gesicht“ bedeutet wörtlich „Aufblähung oder Abrundung der Gesichtszüge“, erklärt die Dermatologin Dr. Neha Khuraana. Es gibt keine medizinische Diagnose, die sich auf „Cortisol-Gesicht“ bezieht. Es handelt sich vielmehr um ein einfaches Symptom, bei dem es zu körperlichen Veränderungen der Gesichtszüge aufgrund bestimmter zugrunde liegender Gesundheitszustände wie dem Cushing-Syndrom kommt. Es kann zu einer Gewichtszunahme im Gesicht kommen.

Kann täglicher Stress eine Cortisol-Wirkung verursachen?

Die Vorstellung, dass Cortisol durch Stress verursacht wird, ist teilweise richtig. Die Hauptursache für diese Art von Gesichtsausdruck ist das Cushing-Syndrom, bei dem der Körper endogen mehr Hormon Cortisol produziert, sagt der Psychiater Dr. Ashish Bansal.

Laut einer im Jahr 2023 in StatPearls veröffentlichten Studie wird das Cushing-Syndrom durch eine längere Exposition gegenüber hohen Cortisolspiegeln verursacht. Dieses Syndrom ist jedoch selten, da seine jährliche Inzidenz laut einer in veröffentlichten Studie zwischen 1,8 und 3,2 Fällen pro Million Menschen liegt Best Practice und Forschung Klinische Endokrinologie und Stoffwechsel im Jahr 2021.

Täglicher Stress erhöht zweifellos den Cortisolspiegel im Körper, aber diese Veränderungen sind nur von kurzer Dauer und verursachen nicht unbedingt Cortisol im Gesicht, sagt Dr. Bansal. Ein hoher Cortisolspiegel kann zu Wasser- und Natriumeinlagerungen im Gesichtsgewebe und zu einem geschwollenen Gesicht führen. Aber diese physischen Veränderungen werden nicht signifikant sein.

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Das Cushing-Syndrom wird auch auf andere Ursachen zurückgeführt:

• Hypophysenadenome:Das Wachstum gutartiger Tumorzellen in der Hypophyse führt zur Produktion hoher Mengen an ACTH (adrenocorticotropem Hormon), was dazu führt, dass der Körper mehr Hormon Cortisol produziert.
• Nebennierentumoren:Das Wachstum eines gutartigen Tumors in einer oder beiden Nebennieren setzt den Körper einem hohen Risiko einer übermäßigen Cortisolproduktion aus, sagt Dr. Bansal.
• Ektopisches ACTH-Syndrom:Jedes Tumorwachstum außerhalb der Hypophyse kann in der Lunge stattfinden, die wiederum mehr adrenocorticotropes Hormon produziert, das die Cortisolproduktion auslöst.
• Kortikosteroid-Medikamente:Wenn Kortikosteroide wie Prednison oder Dexamethason langfristig angewendet werden, verursachen sie einen hohen Cortisolspiegel im Blut. Diese Medikamente werden in der Regel bei Autoimmunerkrankungen wie Asthma, rheumatoider Arthritis oder Lupus verschrieben.

Wie wird man ein geschwollenes Gesicht los?

Die Hauptaufgabe besteht darin, die Ursache für Tränensäcke zu finden.

1. Cushing-Syndrom

Zu den verfügbaren Behandlungsoptionen zur Behandlung des Cushing-Syndroms gehören Operationen, Strahlentherapie oder Medikamente zur Senkung des Cortisolspiegels im Blut, sagt Dr. Bansal. Für das Wachstum von Tumorzellen in der Hypophyse wird ein chirurgischer Eingriff über die Nase durchgeführt, die sogenannte transsphenoidale Chirurgie. Für das Wachstum von Krebszellen in einer oder beiden Nebennieren wird der betroffene Teil oder die betroffene Drüse durch Adrenalektomie entfernt. Wenn aufgrund bestimmter Erkrankungen, vor allem eines ausgedehnten Tumorwachstums, eine Operation nicht in Frage kommt, wird eine Bestrahlung durchgeführt, um die Tumorzellen aufzuspüren und abzutöten. Einige Medikamente wie Ketoconazol, Metyrapon und Mifepriston können von Ihrem Arzt verschrieben werden. Sie stoppen die Produktion des Hormons Cortisol im Körper oder hemmen dessen Wirkung.

2. Änderungen des Lebensstils

Ernähren Sie sich gesund und umfassen Sie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Eiweiß, rät Dr. Khuraana. Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme, da dies zu Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen im Gesicht führen kann. Darüber hinaus wird ein hoher Cortisolspiegel auf Übergewicht zurückgeführt. Betätigen Sie sich daher regelmäßig, um Ihr Körpergewicht in den Griff zu bekommen.

3. Vermeiden Sie Alkohol

Trinken Sie Alkohol in Maßen, um ein geschwollenes Gesicht zu vermeiden. Laut einer 2019 im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichten Studie haben Frauen, die viel trinken (mehr als acht alkoholische Getränke pro Woche), häufiger ein geschwollenes Gesicht als andere.

4. Essen Sie weniger entzündungsfördernde Lebensmittel

Eine Entzündung kann zu Schwellungen führen und zu einem geschwollenen Erscheinungsbild im Gesicht führen. Reduzieren Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Entzündungen im Körper verursachen können. Die Liste umfasst hochverarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und raffinierte Kohlenhydrate.

5. Schlafen Sie gut

Schlechter Schlaf kann Ihrer Gesundheit schaden. Es kann zu Reizungen und Entzündungen im Gesicht führen. Versuchen Sie, 7 bis 8 Stunden pro Nacht tief zu schlafen, empfiehlt Dr. Bansal.

Täglicher Stress führt möglicherweise nicht zu einem „aufgeschwollenen Cortisol-Gesicht“, aber das Stresshormon kann eine Rolle dabei spielen, dass Ihr Gesicht aufgedunsen wird. Dies kann auf das seltene Cushing-Syndrom zurückzuführen sein.