6 Arten von Lebensmitteln, die Sie bei einer Nierenerkrankung meiden sollten

6 Arten von Lebensmitteln, die Sie bei einer Nierenerkrankung meiden sollten

Wenn Sie unter Nierenproblemen leiden, achten Sie auf Ihre Ernährung! Informieren Sie sich über die Lebensmittel, die Sie im Falle einer Nierenerkrankung meiden sollten.

Unsere Nieren dienen als wichtiges Filtersystem im Körper, indem sie Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Blut entfernen und Urin produzieren. Wenn jedoch die Nieren geschwächt sind und das Blut nicht richtig filtern können, besteht ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme. Es erhöht auch das Risiko chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung richtig bewerten, um Ihre Nierenprobleme in den Griff zu bekommen. Wir informieren Sie über einige Lebensmittel, die Sie bei einer Nierenerkrankung meiden sollten, da sie Ihren Zustand verschlimmern könnten.

Lebensmittel, die Sie bei Nierenerkrankungen meiden sollten

Hier sind 6 Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie eine Nierenerkrankung oder ein Nierenproblem haben:

1. Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt

Natrium ist für Menschen mit Nierenerkrankungen ein großes Problem. Die Nieren regulieren den Natriumhaushalt, und wenn sie beeinträchtigt sind, kann überschüssiges Natrium zu hohem Blutdruck, Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen führen, so eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie. Zu den gängigen Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt gehören:

  • Verarbeitete Lebensmittel wie Dosensuppen, Tiefkühlgerichte und verpackte Snacks
  • Salzige Snacks wie Chips, Brezeln und Salznüsse
  • Verarbeitetes Fleisch (Speck, Schinken, Würstchen)
  • Fastfood
natriumreiche Diät
Eine natriumreiche Ernährung kann Ihrer Nierengesundheit schaden! Bild mit freundlicher Genehmigung von Adobe Stock

Um den Natriumgehalt zu kontrollieren, lesen Sie die Lebensmitteletiketten immer sorgfältig durch und wählen Sie Produkte mit niedrigem Natriumgehalt oder ohne Salzzusatz. Konzentrieren Sie sich außerdem darauf, frisch zubereitete Speisen zu Hause zu essen.

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2. Lebensmittel, die reich an Phosphor sind

Phosphor ist ein weiteres Mineral, das von den Nieren reguliert wird. „Hohe Phosphorwerte können bei Menschen mit Nierenerkrankungen zu Knochen- und Herz-Kreislauf-Problemen führen“, sagt Dr. Archana Batra, Ernährungsberaterin und zertifizierte Diabetesberaterin. Zu den Lebensmitteln mit hohem Phosphorgehalt gehören:

  • Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt
  • Nüsse und Samen
  • Vollkorn
  • Cola und andere dunkle Limonaden
  • Bestimmte Meeresfrüchte (Sardinen, Fischeier)

Wählen Sie stattdessen raffiniertes Getreide und begrenzen Sie die Aufnahme von Milchprodukten und Nüssen, um den Phosphorspiegel zu kontrollieren.

3. Kaliumreiche Lebensmittel

Obwohl Kalium für die Muskelfunktion und die Herzgesundheit unerlässlich ist, kann überschüssiges Kalium für Menschen mit Nierenerkrankungen schädlich sein. Die Nieren regulieren den Kaliumspiegel, und wenn sie nicht richtig funktionieren, kann sich Kalium im Blut ansammeln, was zu Herzproblemen führt. Laut einer von Advances in Nutrition veröffentlichten Studie wird daher häufig empfohlen, die Kaliumaufnahme zu begrenzen. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln, die Sie einschränken oder vermeiden sollten, gehören:

  • Bananen
  • Anwälte
  • Orangen und Orangensaft
  • Tomaten und Tomatenprodukte
  • Kartoffeln und Süßkartoffeln

Wählen Sie kaliumarme Lebensmittel wie Äpfel, Beeren und Weintrauben, um Ihre tägliche Kaliumaufnahme zu begrenzen.

4. Proteinreiche Lebensmittel

Obwohl Protein für Gewichtsverlust, Muskelkraft, Knochenaufbau und mehr unerlässlich ist, kann ein übermäßiger Verzehr die Nieren belasten, insbesondere bei Menschen mit Nierenerkrankungen. Laut einer im Journal of the American Society of Nephrology veröffentlichten Studie kann eine langfristige proteinreiche Ernährung Bluthochdruck verursachen und Nierenerkrankungen verschlimmern. Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören:

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  • Geflügel
  • rotes Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Milchprodukte
Proteinreiche Lebensmittel
Vermeiden Sie proteinreiche Lebensmittel, um Nierenerkrankungen vorzubeugen. Bild mit freundlicher Genehmigung von Adobe Stock

Sie können einen Ernährungsberater konsultieren, um die Menge und Art der Proteine ​​zu bestimmen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.

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6. Lebensmittel, die reich an Oxalat sind

„Oxalate sind natürliche Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen und zur Entstehung von Nierensteinen beitragen können, insbesondere bei Menschen, die anfällig für Oxalat-Nierensteine ​​sind“, sagt Dr. Batra. Zu den Lebensmitteln mit hohem Oxalatgehalt, die Sie einschränken oder vermeiden sollten, gehören:

  • Spinat
  • Rhabarber
  • Rüben
  • Nüsse
  • Schokolade
  • Alkohol

Sie können Gemüse mit niedrigem Oxalatgehalt wie Kohl, Blumenkohl und Salat essen, um das Risiko von Nierensteinen zu verringern.

7 weitere Tipps zur Behandlung von Nierenerkrankungen

  • Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Nieren dabei zu unterstützen, Abfallstoffe zu filtern.
  • Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck, da auch eine Nierenerkrankung das Risiko von Herzproblemen erhöhen kann.
  • Wenn Sie an Diabetes leiden, ist die Kontrolle Ihres Blutzuckers von entscheidender Bedeutung.
  • Überprüfen Sie den Natrium-, Kalium- und Phosphorgehalt auf Lebensmitteletiketten.
  • Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten zu Hause mit frischen Zutaten zu, um den Zusatz von Salz und Konservierungsmitteln zu kontrollieren.
  • Befolgen Sie Ihre Medikamentenroutine, um die Symptome einer Nierenerkrankung zu kontrollieren.
  • Führen Sie regelmäßige Untersuchungen durch, um die Nierenfunktion zu überwachen.

Mit diesen Ernährungstipps können Sie Ihre Nierenerkrankung in den Griff bekommen!

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